หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบนอนท่าไหนกันคะ ท่านอนท่าไหนคือท่าโปรดของคุณกันคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สังคมชาวพันทิป
สังคมวัยทำงาน
ตามหัวกท.เลยค่ะ
จขกท. ชอบนอนหงาย กับนอนตะแคงซ้าย ส่วนใหญ่จะนอน แค่สองท่านี้
เคยไปทำสปา พนง.ให้นอนคว่ำหน้า หายใจไม่ออก อึกอัด รู้สึกไม่สบายตัว นอนเกร็งจนเป็นตะคริว ปกติไม่เคยนอนคว่ำหน้าเลย
แล้วคุณล่ะคะ ชอบนอนท่าไหนกัน?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชอบนอนหลับท่าไหนกันคะ
นอนหงาย ตะแคงซ้าย ตะแคงขวา หรือนอนคว่ำ จขกท ตอนเป็นวัยรุ่นชอบนอนตะแคงขวา แต่พอ 40 อัพ ต้องนอนหงายเท่านั้นถึงจะหลับ แล้วคุณล่ะคะ
สมาชิกหมายเลข 8548454
อาการนี้คือกรดไหลย้อนมั้ยค่าาา
พอดีว่าเรามีอาการเหมือนหายใจไม่อิ่มระหว่างวันเจ็บจี๊ดบริเวณอกบ่อยๆ เราคิดว่าเราเป็นกรดไหลย้อนเพราะมีอาการจุกที่คอแสบร้อนกลางอกตอนนอนก็น้ำลายเยอะกลืนก็เหมือนจะต้องเร่อออกมา แต่ไออาการแสบร้อนกลางอกเราพึ
สมาชิกหมายเลข 9369162
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก ช่วยเสริมความแข็งแรง และลดความดันโลหิต ใช้เวล่แค่14 นาที/วัน
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric Exercise) คือ การออกกำลังกายโดยการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ในท่าใดท่าหนึ่งโดยไม่มีการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ ไม่มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เน้นการใช้แรงต้านเพื่อสร้
Lady_Simplicity
วิธีแก้การเป็น "ตะคริว"ที่น่องช่วงกลางคืน จากประสบการณ์ส่วนตัว
ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก ๆ คือ เมื่อเริ่มเป็นตะคริวให้นอนคว่ำหน้
sawkitty
ถ้ารอเตียงนาน มีคำแนะนำท่านอนสำหรับผู้ที่มีอาการไอและหายใจลำบาก
ถ้ารอเตียงนาน มีคำแนะนำท่านอนสำหรับผู้ที่มีอาการไอและหายใจลำบาก อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้ป่วยโควิด-19 จะมีปัญหาในเรื่องระบบการหายใจ ทำให้ปอดไม่สามารถแลกเปลี่ยนก๊าซได้แบบเต็ม
Ram hosp
มีใครชอบนอนคว่ำบ้างครับ
พอดีเห็นส่วนใหญ่คนชอบนอนหงายกันเลยอยากทราบว่ามีใครชอบนอนคว่ำบ้างครับ จขกท เป็นคนนอนเปลี่ยนท่าไปเรื่อยครับ ทั้งหงาย ตะแคงซ้ายขวา และคว่ำครับ
สมาชิกหมายเลข 5022951
นอนตะแคงซ้าย ตัวช่วยลดกรดไหลย้อนกลางคืน เผยวิธีป้องกันกลับมาเป็นซ้ำ
กรดไหลย้อน เป็นโรคที่สร้างความทุกข์ทรมานและความรำคาญ เพราะฉะนั้นการปรับพฤติกรรมที่ช่วยลดกรดไหลย้อนได้จึงเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งการนอนตะแคงซ้ายสามารถช่วยลดอาการแสบร้อนกลางอกจากกรดไหลย้อนได้จริง สัญญาณโรค
totoonline
นอนตะแคงซ้าย หรือตะแคงขวา ดีกว่ากัน ? 🤔
สำหรับคนทั่วไป - ไม่ว่าจะ นอนตะแคงซ้าย หรือ ตะแคงขวา ก็ไม่ได้ต่างกันมากนัก ขึ้นกับความถนัดและความสบายของแต่ละคน แต่ถ้ามี ปัญหาสุขภาพบางอย่าง การเลือกข้างที่เหมาะสม อาจช่วยบรรเทาอาการได้ 🌙 ประโยชน์ของ
สมาชิกหมายเลข 8912721
เทคนิคดูแลผู้ป่วยเสมหะเยอะ & วิธีทำกายภาพขับเสมหะ
เทคนิคดูแลผู้ป่วยเสมหะเยอะ & วิธีทำกายภาพขับเสมหะ การฝึกระบายเสมหะที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผู้ป่วยที่มีปัญหาในการขับเสมหะ ด้วยตนเอง เพื่อช่วยให้หายใจสะดวกขึ้นและลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อหรือ
สมาชิกหมายเลข 8924469
นกกระจอกตกรัง นอนหงายท้อง คืออะไรคะ
ประมาณ 3-4 วันที่แล้วที่บ้านเก็บลูกนกตกรังมาตัวนึงค่ะ ตกมาจากหลังคาบ้านชั้นสอง พอวันที่ 2 เราก็ไปซื้ออาหารนกมา ที่เป็นลูกป้อน nutribird a21 วันที่ 3 ก็ร่างกายแข็งแรงขึ้นค่ะ แต่พอมาวันนี้ ก็ดูเหมือนแข็
สมาชิกหมายเลข 8046951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สังคมชาวพันทิป
สังคมวัยทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบนอนท่าไหนกันคะ ท่านอนท่าไหนคือท่าโปรดของคุณกันคะ?
จขกท. ชอบนอนหงาย กับนอนตะแคงซ้าย ส่วนใหญ่จะนอน แค่สองท่านี้
เคยไปทำสปา พนง.ให้นอนคว่ำหน้า หายใจไม่ออก อึกอัด รู้สึกไม่สบายตัว นอนเกร็งจนเป็นตะคริว ปกติไม่เคยนอนคว่ำหน้าเลย
แล้วคุณล่ะคะ ชอบนอนท่าไหนกัน?