หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยหน่อยครับผมอายคนมากๆนมผมเเหลมมาก
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกายเเล้วก็ไม่ได้ผลครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้ผมอายมากครับนมผมเเหลมมากผมอายุจะ15ปีเเล้วครับมีเเต่ตรงหัวนมที่มันยื่นออกมาผมไม่ได้อ้วนครับใส่เสื้อเเล้วมันก็เเหลม
หัวนมมันยื่นออกมามากว่าท้องอีกครับออกกำลังกายก็เเล้วคุมอาหารยกเวทก็เเล้วครับอยากได้วิธีกำจัดมันออกครับผมไม่อยากผ่าตัดเลย(ตอนเด็กผมอ้วนมากๆ)
สมาชิกหมายเลข 7539038
Nvidia geforce now ของไทย
สมัครตัวเเพงสุด เล่นครบ100ชม.เเล้ว พอลองเข้าจะเล่นรอคิวตั้งเเต่เช้ายันเย็นยังเข้าไม่ได้ ของเซิฟเวอร์สิงคโปร์ไม่มีเเบบนึ้ มีใครเป็นบ้างไหม เเม่งขึ้น4คิว 2คิวบ้าง พอรอจะได้เเล้วเเม่งรอเป็นชาติไม่ได้ซะที
สมาชิกหมายเลข 8466051
ไม่ต้องวิ่ง! เดินแค่ 7,000 ก้าวต่อวัน ลดเสี่ยงมะเร็งได้จริง ตามงานวิจัยจาก Oxford ฟังดูเกินจริง แต่เป็นเรื่องจริง
มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดศึกษาคนกว่า 85,000 คนในอังกฤษ แล้วพบว่าแค่เดินเพิ่มวันละนิด ก็ลดความเสี่ยง “มะเร็ง” ได้ถึง 11-16%ไม่ใช่ต้องวิ่งมาราธอน หรือออกกำลังกายหนัก ๆ อย่างที่หลายคนเข้าใจสิ่งท
พ่อบ้านแมวเหมียว
เพลง DIFFERENT ของ LE SSERAFIM เป็นเพลงเกิร์ลกรุ๊ป k-pop ที่ถูกสตรีมมากที่สุดบน spotify เมื่อวันที่ 11.06.2025
1. LE SSERAFIM, DIFFERENT – 635,031 2. ILLIT, Magnetic – 566,563 3. LE SSERAFIM, CRAZY – 542,475 4. aespa, Whiplash – 537,596 5. MEOVV, HANDS UP – 498,133 6. LE SSERAFIM,
สมาชิกหมายเลข 1143529
นมผมเเหลมมากครับช่วยด้วย
ผมอายมากครับไม่มั่นใจตัวเองเลยครับออกกำลังกายก็ไม่ได้ผลครับส่วนอื่นลดหมดเเต่ตรงหัวนมนี่ไม่ลดเลยครับผมไม่อยากผ่าตัด😭
สมาชิกหมายเลข 7780856
การใช้คอมในยุค90กับปัจจุบัน แบบใดเป็นออฟฟิศซินโดรมมากกว่ากัน (มีภาพประกอบ)
การใช้คอมในยุค90กับปัจจุบัน แบบใดเป็นออฟฟิศซินโดรมมากกว่ากันครับ อดีต ปัจจุบัน คอมพิวเตอร์ในยุคแรกๆ ยังมีราคาแพงมาก จอเล็ก และ ไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากนัก AI ยิ่งไม่มี การใช้งาน ต้องนั่งพิมพ์ จ
สมาชิกหมายเลข 3859047
อายุ18เเล้ว ยังมีโอกาสสูงถึง182ได้เปล่าครับ? ตอนนี้ผมสูง176
ตอนนี้ผมกําลังกังวลอยู่ว่าจะสูงขึ้นอีกไหม สัก 180 ก็ยังดี ตอน.4 ใหม่ๆ ผมสูง172 ผ่านไปไม่กี่เดือนก็กลายเป็น 176 หลังจากนั้นก็ไม่เพิ่มอีกเลยอาจจะเป็นเพราะผมนอนดึก ไม่ออกกําลังกายบวกกับเครียดด้วย ตอนนี้ผ
สมาชิกหมายเลข 8889304
ชานมไข่มุก ออกกำลังกายเยอะแล้วกินได้ ไม่เป็นเบาหวาน?
เป็นคนนึงที่ติดชาไทย ชานมมากๆ ขนม ของหวานคือกินได้แทนข้าว (ทุกวัน) เคยตรวจน้ำตาลขึ้นไป 121 (ซึ่งตอนไปตรวจงดของหวานมาได้อาทิตย์นึง) ขนาดลดแล้วยังสูงเกินกว่ามาตรฐาน ปกติห้ามเกิน 120 ถ้าเกินคือมีโอกาสเป
สมาชิกหมายเลข 4946941
อายุ15แล้ว แต่ยังสูง150อยู่เลยค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ15แล้วในเดทอนนี้แต่ส่วนสูงยัง150อยู่เลย หนูเป็นคนที่ไม่ค่อยกินอะไรมีประโยชน์ตั้งแต่เด็กแล้วก็ไม่ทานนมค่ะเพราะหนูจะท้องเสียมมากหนูทานมาม่าอาหารในเซเว่นบ่อยมรกนอนประมาณไม่เกิน5ทุ่มถ้าวั
สมาชิกหมายเลข 7552878
การมองหน้าลูกค้าตลอดเวลา มันผิดหรอ ???
อันนี้คือ เจอมากับตัวเลย ความรู้สึกคือ โครตไม่มีเห็นผลเลย วันนั้นช่วงเช้า มีลูกค้าคนนึงมาบอกให้เราอบแซนวิชให้ทั้งๆที่ยังไม่จ่ายเงิน ไอ้เราก็เออ อบๆไปจะได้ไม่มีปัญญากัน พอเราเอาไปอบแล้วหันกลับมา ยืนอยู
สมาชิกหมายเลข 2922377
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยหน่อยครับผมอายคนมากๆนมผมเเหลมมาก