ตอนนี้ผมอายมากครับนมผมเเหลมมากผมอายุจะ15ปีเเล้วครับมีเเต่ตรงหัวนมที่มันยื่นออกมาผมไม่ได้อ้วนครับใส่เสื้อเเล้วมันก็เเหลม

คือผมมีอาการหัวนมเเหลมมาตั้งเเต่อายุ12ละฮะ เมื่อก่อนอ้วนมาก พอช่วงขึ้นมัธยมก็ไปออกกำลังทำให้หุ่นออกมาสมส่วน เเต่ติดตรงที่หัวนมผมมันยื่นออกมาทำให้มันดูเเหลม(เหมือนว่าจะมีไขมันสะสมตรงช่วงนมเยอะพอตัว) ซึ

คือผมหัวนมเเหลม อยากรู้ว่าถ้าโหนบาร์จะช่วยได้ไหมครับ หรือใครมีวิธีไรช่วยเเชร์ทีครับ

สวัสดีครับ ผมลดนน. มา4เดือนเเล้วครับ คุมอาหารด้วย 1วัน 2000 cal จาก 120กก เหลือ 80กก เเล้วผมอยากให้ตัวผมมีกล้ามบ้างครับ กล้ามในตัวน้อยครับ มีเเต่ตรงขากับน่องเยอะเพราะผม ปั่นจักรยาน ผมอยากลดไขมันเเต่เพ

คือตอนนี้ผมก็อายุ20แล้วครับ แต่หัวนมผมยังบอกอยู่เลย หรืออาจจะเป็นเดราะตอนเด็กๆอ้วนมากครับ ผมจะทำยังไงดีครับถ้าไม่อยากผ่าตัด ออกกำลังเล่นอกเยอะๆ จะทำให้หัวนมเต่งขึ้นมาได้ไหมครับ

ขอถามผู้รู้หน่อยครับ​ ผมเป็นอะไรทำไมมันถึงเจ็บ​ เป็นข้างขวาเเล้วมันบวมด้วย  ผมยกเวททุกวัน​ อันนี้เกี่ยวป่ะครับ​ แล้วทำยังไงถึงจะหายไว  เพราะผมเป็นมาหลายเดือนเเล้วไม่หายสักที​ เเล้วเวลาใส่เสื

สวัสดีค่ะเราเป็นคนที่พึ่งเริ่มเปลี่ยนจากคาดิโอมาเวทเป็นหลัก เราอยากทราบว่ถ้าเราเวท20นาทีตอนบเที่ยง แล้วอีก20นาทีตอนดึก มันจะได้ผลไหมเราลองพยายามให้มันถึง40นาทีแล้วแต่มันไม่ไหว จิงๆเราอยากทราบว่าทำแบบน

สวัสดีครับทุกท่าน! ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี น้ำหนัก 105 กก. ส่วนสูง 175 ซม. และมี Body Fat 33% (วัดจากตาชั่งที่มีแอปครับ) เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว ผมเริ่มต้นลด

ท้อมาก ลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้ว แต่แทบไม่เห็นผล เราอายุยังไม่ถึง25ปีด้วยซ้ำ กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัวทุกวัน ลดคาร์บ ลดของหวาน ของมัน ของทอด ออกกำลังกาย5-6วัน/สัปดาห์ วันละ40นาที-1ชั่วโมง ชีสเดย์1วัน/สัป