ตอนนี้ผมอายมากครับนมผมเเหลมมากผมอายุจะ15ปีเเล้วครับมีเเต่ตรงหัวนมที่มันยื่นออกมาผมไม่ได้อ้วนครับใส่เสื้อเเล้วมันก็เเหลม

คือผมมีอาการหัวนมเเหลมมาตั้งเเต่อายุ12ละฮะ เมื่อก่อนอ้วนมาก พอช่วงขึ้นมัธยมก็ไปออกกำลังทำให้หุ่นออกมาสมส่วน เเต่ติดตรงที่หัวนมผมมันยื่นออกมาทำให้มันดูเเหลม(เหมือนว่าจะมีไขมันสะสมตรงช่วงนมเยอะพอตัว) ซึ

คือผมหัวนมเเหลม อยากรู้ว่าถ้าโหนบาร์จะช่วยได้ไหมครับ หรือใครมีวิธีไรช่วยเเชร์ทีครับ

สวัสดีครับ 😄 หลายคนวัยทำงานอาจไม่มีเวลาออกกำลังกายในตอนเช้า ทำให้กลางคืนกลายเป็นเวลาที่สะดวกที่สุด แต่ก็มีคำถามว่า การออกกำลังกายตอนกลางคืนดีไหม? จะส่งผลต่อการนอนอย่างไรบ้าง? จากประสบการณ์และบทความที่

สวัสดีครับ ผมลดนน. มา4เดือนเเล้วครับ คุมอาหารด้วย 1วัน 2000 cal จาก 120กก เหลือ 80กก เเล้วผมอยากให้ตัวผมมีกล้ามบ้างครับ กล้ามในตัวน้อยครับ มีเเต่ตรงขากับน่องเยอะเพราะผม ปั่นจักรยาน ผมอยากลดไขมันเเต่เพ

คือตอนนี้ผมก็อายุ20แล้วครับ แต่หัวนมผมยังบอกอยู่เลย หรืออาจจะเป็นเดราะตอนเด็กๆอ้วนมากครับ ผมจะทำยังไงดีครับถ้าไม่อยากผ่าตัด ออกกำลังเล่นอกเยอะๆ จะทำให้หัวนมเต่งขึ้นมาได้ไหมครับ

ขอถามผู้รู้หน่อยครับ​ ผมเป็นอะไรทำไมมันถึงเจ็บ​ เป็นข้างขวาเเล้วมันบวมด้วย  ผมยกเวททุกวัน​ อันนี้เกี่ยวป่ะครับ​ แล้วทำยังไงถึงจะหายไว  เพราะผมเป็นมาหลายเดือนเเล้วไม่หายสักที​ เเล้วเวลาใส่เสื

คือส่วนตัวแต่ก่อนเคยอ้วนครับแล้วพอขึ้นม.ปลายก็ได้เล่นกีฬาน้ำหนักลดลงมาเยอะเลยครับแต่หัวนมยังแหลมอยู่แถมแหลมอยู่ข้างเดียวครับ น้ำหนัตอนนี้ 63 สูง172ควรแก้ยังไงครับ

ผู้หญิงหลายๆคนไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนา แต่มันจำเป็นมากในวัย30กล้ามเนื้อลดลงทีละเปอร์เซ็นต์ แต่ก็ไม่ยอมเล่น ผมเป็นห่วงทุกคนใกล้ตัวกลัวแก่ไปแล้วเจ็บออดๆแอดๆ เล่นไปก็ไม่ได้ตัวหนาขนาดนั้น ต่อใ