หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นมผมเเหลมมากครับช่วยด้วย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
ผมอายมากครับไม่มั่นใจตัวเองเลยครับออกกำลังกายก็ไม่ได้ผลครับส่วนอื่นลดหมดเเต่ตรงหัวนมนี่ไม่ลดเลยครับผมไม่อยากผ่าตัด😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังดีครับถึงจะเห็นหัวนมน้อยลงจากภาวะหัวนมโตผิดปกติ
ผมอายุ14 หัวนมผมเป็นอย่างนี้ตอนม.2 อยากให้มันเห็นน้อยลงครับอายมากเวลาเล่นน้ำ ขอเเบไม่ผ่าตัดหรือดูไขมันนะครับไม่มีตังอิอิ
สมาชิกหมายเลข 7676733
หูอื้อ2-3วัน สูญเสียการได้ยินฉับพลัน แล้วก็มีเสียงวิ้งในหูเวลาอยู่ที่เงียบ มีโอกาสหายเป็นปกติมั้ยหรือมีคนหายมั้ย
ผมใช้หูฟังฟังเสียงดังเวลาอยู่บ้านหรือวันที่ไม่ได้ไปโรงเรียนอยู่มาวันหนึ่งผมตื่นมาก็หูอื้อ2-3วันวันที่3ไม่ก็วันที่4เริ่มมีเสียงวิ้งในหูและได้ยินเสียงภายนอกลดลงหรือแทบจะไม่ได้ยินเลยผมได้ไปหาหมอในวันที่4
สมาชิกหมายเลข 8731826
ช่วยหน่อยครับผมอายคนมากๆนมผมเเหลมมาก
ออกกำลังกายเเล้วก็ไม่ได้ผลครับ
สมาชิกหมายเลข 7539038
ถ้ามีคนเปิดประตูห้องน้ำมาเจอเราแก้ผ้าอยู่?
พอดีมีญาติมาขอนอนที่บ้านคะ แล้ววันนั้นเราอาบน้ำอยู่ซึ่งต้อง ขอบอกเลยนะคะว่ากลอนประตู ห้องน้ำมันกำลังจะพังแล้วยังไม่ ได้ซ่อมมันหลุดง่ายมากถ้ามีคนดึง แรงๆเราก็อาบน้ำตามปกติพออาบเสร็จ กำลังจะใส่เสื้อผ้าแ
สมาชิกหมายเลข 5432639
สภาพภายใน "ห้องอาบน้ำ" ที่หัวลำโพง
สวัสดีครับ เพื่อนๆชาว พันทิพทุกท่าน พักหลังๆ มานี้ผมได้มีโอกาสเดินทางเข้าออกกรุงเทพ บ่อยครั้ง โดยรถไฟ บางครั้งมาแบบเร่งด่วน มาเช้า- เย็นกลับ แบบไม่ได้ค้างคืน ก็จำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนเสื้อผ้า ชำระล้าง
บังอาจคนขายถั่ว
*** ถ้าเป้าหมาย คือ การรีดไขมัน ***
ถ้าเป้าหมายคือการ "รีดไขมัน (Fat Oxidation)" ไม่ใช่แค่เบิร์นแคลอรี่ อ้างอิงตามสรีรวิทยาการตอบสนองของร่างกาย <<< ดีที่สุด >>> คือ ออกกำลังกายตอนท้องว่าง (Fasted Cardi
Lady_Simplicity
รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ
เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข
สมาชิกหมายเลข 5212254
หัวนมตั้งชันในหญิงสูงวัย เจ็บตึงนิดๆ เป็นสัญญาณโรคอะไรมั้ย
รู้สึกว่า มีอาการหัวนมตึงติดต่อกันมาเป็นเดือนแล้วค่ะ แต่ในส่วนของเต้านมปกตินะคะไม่ได้ตึงหรือแข็ง เป็นเฉพาะส่วนของหัวนมเป็นแบบนี้อยู่ตลอดเวลาคลำดูรอบเต้านม ก็ไม่พบก้อนใดใด และไม่รู้สึกว่าเต้านมผิดรูป จ
สมาชิกหมายเลข 9122490
ลดน้ำหนัก
ขนมปังแบบนี้1แผ่น กี่แคลอรี่ เหมาะสำหรับการลดไขมันและน้ำหนักไหม
สมาชิกหมายเลข 7343540
หุ่นตอนนี้ท้วมหรืออ้วนแล้วครับ
จากรูปหุ่นผมตอนนี้ถือว่าท้วมหรืออ้วนแล้วครับ มีไขมันประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ และควรลดส่วนไหนก่อนบ้างครับ https://i.postimg.cc/gjN4rRHK/20250413-210136.jpg
สมาชิกหมายเลข 6528073
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นมผมเเหลมมากครับช่วยด้วย