ลดความอ้วนโยโย่รอบที่ 3 เพราะนับแคล แก้ยังไงดี

ตอนนี้กลับมาโยโย่รอบที่ 3 อีกแล้ว เพราะนับแคล แต่มันอดไม่ได้ไม่งั้นไม่สบายใจ สูง 170 เซนติเมตร

โยโย่รอบแรกจาก 94 ไป 74 กิโลกรัม ใช้เวลา 3 เดือน
โยโย่รอบสองจาก 88 ไป 66 กิโลกรัม ใช้เวลา 2 เดือน
โยโย่รอบที่สาม ปัจจุบันหนัก 96 นับแคล เหลือ 80 กิโลกรัม ใช้เวลา 2 เดือน

อาหารที่กิน อกไก่ 2 ชิ้น
                 ไข่ต้ม 4 ฟอง
                 ผักบุ้งลวก 1 จาน
แคลประมาณ 800 แคล

ผมว่ายน้ำด้วย 1 ชั่วโมง

ผมอดนับแคลไม่ได้เพราะมันติดไปแล้ว จากรูปผมอ้วนมากไหมครับ