▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดความอ้วนโยโย่รอบที่ 3 เพราะนับแคล แก้ยังไงดี
โยโย่รอบแรกจาก 94 ไป 74 กิโลกรัม ใช้เวลา 3 เดือน
โยโย่รอบสองจาก 88 ไป 66 กิโลกรัม ใช้เวลา 2 เดือน
โยโย่รอบที่สาม ปัจจุบันหนัก 96 นับแคล เหลือ 80 กิโลกรัม ใช้เวลา 2 เดือน
อาหารที่กิน อกไก่ 2 ชิ้น
ไข่ต้ม 4 ฟอง
ผักบุ้งลวก 1 จาน
แคลประมาณ 800 แคล
ผมว่ายน้ำด้วย 1 ชั่วโมง
ผมอดนับแคลไม่ได้เพราะมันติดไปแล้ว จากรูปผมอ้วนมากไหมครับ