หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปรับพฤติกรรมในการกินยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
อาหาร
สุขภาพกาย
สุขภาพ
ไขมัน (Fat)
แพทย์
พอดีเราตรวจสุขภาพล่าสุด ไขมันกับน้ำตาลในเลือดสูงมาก แต่หมอให้ปรับพฤติกรรมก่อน ยังไม่ให้ยา
เราเลยไม่รู้จะเริ่มยังไงในการปรับ เพราะชีวิตประจำวัน ทำงานก็ซื้อกับข้าวทานทุกมื้อ
ควรหลีกเลี่ยงอะไร ควรทานประเภทไหนครับ
การกินน้ำอัดลมน้ำตาล 0% หรือชานมหวานน้อย ช่วยได้มั้ยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
30 นาทีก่อนนอน ช่วยลดไขมันเลวได้จริง
หลายคนโฟกัสแต่เรื่องลดไขมันเลว (LDL) ที่อาหารเช้า–กลางวัน ออกกำลังกายหนัก ๆ หรือพึ่งยา แต่กลับมองข้ามช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งของร่างกาย นั่นคือ “ก่อนนอน” เพราะช่วงกลางคืนคือเว
parn 256
ห่างไกลโรคตับ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำได้ทันที
ที่มา:- https://mgronline.com/goodhealth/detail/9680000075330 ตับคืออวัยวะที่ทำงานหนักเพื่อเราตลอดเวลา การดูแลตับให้แข็งแรง ไม่ใช่แค่เรื่องการเลือกทานอาหาร แต่รวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือปรับเ
totoonline
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม กระแสการลดน้ำหนักเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แล้วการกินแบบ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต
parn 256
ผัดผัดรวมกุ้ง 🥗🍤🍛
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้อากาศแจ่มใสอุณหภูมิเย็นสบายเข้าครัวมาเจอลาภปาก พ่อทำกับข้าว ผัดผักรวมกุ้ง อร่อยมากๆ 🥗🍤❣️✨ ตักแบ่งมาทานกับข้าวสวย แล้วก็ไก่ทอด เหลือวันก่อนค่ะ 🍛🍗 ตบท้ายด้วยมัฟฟินลูกเกด จากโกโ
แมวสีเทาตุ่น
อาการอาหารเป็นพิษ
อาการอาหารเป็นพิษเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมากในบ้านเรา โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนที่เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตได้ดีในอาหาร อาการนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่เราได้รับประทานอาหารหรือน้ำที่มีการปนเปื้อนของเชื้
CaiJinlian
ข้าวไก่บาร์บีคิว + ผัดผัก 🍛🍗🥬
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้เข้าครัวอบ ไก่บาร์บีคิว ที่หมักไว้เมื่อวานทานกับข้าวสวย และ ผัดผัก ที่เหลือวันก่อนด้วยความยังไม่ตื่นดี ไก่ไหม้ ... ไหม้เกรียมเป็นจุดๆ แต่ยังอร่อยอยู่ 😅 ตบท้ายด้วยไอวี่ รสส้
แมวสีเทาตุ่น
เทียบชัดๆ ทุเรียนแต่ละสายพันธุ์ แคลอรี่เท่าไหร่ กินยังไงถึงจะพอดี
ทุเรียน แค่ได้ยินชื่อก็ทำเอาน้ำลายสอ ด้วยรสชาติหวานมันเป็นเอกลักษณ์ กลิ่นหอม (หรือฉุนสำหรับบางคน) เย้ายวนใจ จนได้รับการขนานนามว่าเป็น "ราชาแห่งผลไม้" แต่ในความอร่อยล้ำนั้น ก็มาพร้อมกับค
Cheewitdtithong
โรงบาลราชวิถีขอรับบริจาคเลือดเพิ่มเลือดเหลือน้อย🙏
🆘🆘 ข่าวประชาสัมพันธ์ จาก โรงพยาบาลราชวิถี กรมการแพทย์ ขณะนี้เลือดคงคลัง!!!! มีจำนวนน้อยมาก เพื่อให้การผ่าตัดและการใช้เลือดให้กับผู้ป่วยเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ 🏥 งานธนาคารเลือด โรงพยาบาลราชวิถี จึงมี
สมาชิกหมายเลข 9097693
อาหารเช้า มื้อสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
อาหารเช้าเป็นมื้อที่มักถูกมองข้ามบ่อยด้วยความรีบเร่งจากกิจวัตรประจำวันยามเช้าจนทำให้รับประทานไม่ทัน บางคนลงเอยด้วยกาแฟเพียงแก้วเดียวหรือข้ามมื้อนี้ไป แต่ความสำคัญของอาหารเช้าไม่ได้เป็นเพียงอาหารมื้อเด
สมาชิกหมายเลข 7213721
ขายข้าวแกงในโรงเรียน
สวัสดีค่ะ ทุกคน วันนี้ มาอยากให้เพื่อนๆแนะนำเมนูข้าวราดแกงที่จะขายในโรงเรียน เมนูที่เด็กหน้าจะชอบ เพื่อเอาไว้เป็นตัวเลือกหลายๆอย่างค่ะ ในราคา 1 อย่าง 25 2อย่าง30 ค่ะ เด็กเป็นมัธยมตอนต้นและปลายค่ั
สมาชิกหมายเลข 7604934
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
สุขภาพกาย
สุขภาพ
ไขมัน (Fat)
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปรับพฤติกรรมในการกินยังไงดีครับ
เราเลยไม่รู้จะเริ่มยังไงในการปรับ เพราะชีวิตประจำวัน ทำงานก็ซื้อกับข้าวทานทุกมื้อ
ควรหลีกเลี่ยงอะไร ควรทานประเภทไหนครับ
การกินน้ำอัดลมน้ำตาล 0% หรือชานมหวานน้อย ช่วยได้มั้ยครับ