หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารมื้อเช้าของคุณ กินตอนเวลากี่โมงกันบ้างคะ?
กระทู้คำถาม
อาหาร
สังคมชาวพันทิป
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
สังคมวัยทำงาน
ปกติมื้อเช้า ของจขกท. จะไม่เกิน 7.00 น.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารเช้ากินเมนูอะไรกันบ้างคะ
อยากทราบแต่ละท่าน กินอาหารเช้า เมนูอะไรบ้าง มื้อหนักๆไปเลย หรือ แค่มื้อเบาๆ อาหารเช้านี่ ของทุกคนคือกี่โมงคะ
สมาชิกหมายเลข 7716496
ปกติเวลานอนของคุณคือกี่ทุ่มหรือกี่โมงกันคะ?
ตามหัวกท. เลยค่ะ จขกท.นอน 23.00 (นอนไวช่วงนี้) ตื่นตี3 กว่าๆไม่เกินนี้ แล้วคุณล่ะคะ เวลานอนปกติของคุณคือกี่ทุ่มหรือกี่โมงกัน
สมาชิกหมายเลข 929079
ปกติคุณกินมื้อเช้า กลางวัน เย็น กันตรงเวลาทุกวันมั้ยครับ
ส่วนตัว มื้อเช้า - 8.00-8.30 น. มื้อกลางวัน - 11.00-11.30 น. มื้อเย็น - 16.00 น. กินเวลาประมาณนี้ทุกวัน ไม่เคยเลท แต่ปัจจุบันมื้อเย็นกินเบาลงแล้ว ไม่กินอะไรที่ห
สมาชิกหมายเลข 941889
มนุษย์เงินเดือน เข้านอน-ตื่นนอนกัน กี่โมงครับ?
ของผม นอน 23.30 ไม่เกินนี้ ตื่น 06.30 น. ยังรู้สึกง่วงอยู่ดีเหมือนนอนไม่พอ
สมาชิกหมายเลข 757683
ตอนเช้าตื่นกันกี่โมงคะ?
จขกท.ตื่นตี4.30 น. ตื่นมาออกกำลังกาย
ณวันนั้นถึงวันที่จากมา
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
ทำ IF แล้วกลายเป็นถ่ายวันละ 2 รอบ
สวัสดีค่ะ เริ่มทำ IF แบบจริงจังมากๆมาครบ 1 เดือนแล้ว ส่วนตัวคือต้องทานอาหารเช้าถึงจะมีแรง เลยทานตามเวลาดังนี้ 06:30-07:30 มื้อเช้า 11:30-12:30 มื้อเที่ยง พอทำตา
สมาชิกหมายเลข 5441635
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มกินเที่ยว: 9-10 พ.ค. 2568
วันเสาร์ที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 10:00 น. 💵 355 บาท 🕒 19:45 น. 📌 เอ็มเค เซ็นทรัลพลาซ่าชลบุรี 💵 1,612 บาท ทำข้าวตุ๋น ข้าวตุ๋นก้นหม้อ ค่าใช้จ่า
คนตื่นลุง
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
สังคมชาวพันทิป
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
สังคมวัยทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารมื้อเช้าของคุณ กินตอนเวลากี่โมงกันบ้างคะ?