หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนแบบใช้หมอน หรือ ไม่ใช้หมอน อันไหนดีกว่ากัน
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เรานอนแบบไม่ใช้หมอนและใช้หมอน
ปรากฏว่าใช้หมอนชอบฝันแต่เรื่องNTRเรื่องtoxic ตื่นกลางดึก ตื่นมาแล้วปวดหัว
ส่วนแบบไม่ใช้หมอน หลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก หลับฝันดี
ส่วนตัวทุกคนนอนแบบใช้หมอนหรือไม่ใช้หมอนดีกว่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ผมอายุ 45 เข้านอนได้ตามปกติ แต่ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้เลย
คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท
สมาชิกหมายเลข 6510548
ฝัน ดี จนไม่อยากตื่นขึ้นมา
ช่วงนี้เราหลับบ่อยมาก วันนึงหลับไป 3 ครั้ง ฝันดีว่ามีบ้านสวยๆ หน้าสวยๆ มีฝันร้ายบ้างแต่ก็ไม่บ่อย แต่ฝันดีมันดีจนไม่อยากตื่นอีก หลับไปแค่ 2-3 ชม. บางทีแค่ ชม.เดียว ช่วงนี้รู้สึกว่าเห็นฝันตัวเองชัด และต
สมาชิกหมายเลข 7499594
ผ่านมาเกือบเดือน ตอนนี้คุณภาพการนอนผมดีขึ้นมากแล้วครับ
ที่เคยตั้งกระทู้ว่านอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก..หลับแล้วตื่นกลางดึกบ่อย ตอนนี้นอกจากงดกาแฟ , งดนอนตั้งแต่หลังเที่ยง งดดูหน้าจอก่อนนอน ไม่ออกกำลังหรือกินใกล้เวลานอน 3 ชม. แล้วก็ยังมีเสริมด้วย.. - กินคาโมไม
สมาชิกหมายเลข 1620202
เชื่อเรื่องความฝันไหม???
เราเป็นคนไม่เชื่อเรื่องพวกนี้เลย รู้สึกว่ามันงมงายไม่สามารถจับต้องหรือเห็นด้วยตาได้ จนกระทั้งรู้สึกว่าเริ่มมีเซ็นส์เรื่องนี้คือ ตอนพ่อเสีย ช่วงแรกๆมีปัญหารุมเร้ามากๆทั้งการเงิน(มีคนยืมเงินไปแล้วไม่คืน
สมาชิกหมายเลข 7041465
วิธีรู้ตัวตอนฝัน
ผมอยากรู้ตัวตอนฝันครับแต่เป็นพวกไม่มีความรับผิดชอบก็เลยทำวิธีที่ใช้เวลานานๆไม่ได้เช่นผมไปฟังมาเขาบอกว่าให้จดบันทึกความฝันทุกครั้งแล้วเอามันมาอ่านซ้ำหลายๆรอบก่อนนอนแต่ผมเป็นคนขี้เกียจครับทำ 2-3 วันก็เล
สมาชิกหมายเลข 9104158
ขอแนวทาง วิธีจัดการกับความคิดตัวเอง
อยากได้ แนวทาง/วิธีจัดการกับระบบความคิดตัวเอง ช่วงที่ผ่านมามีความสับสนย้อนแย้งในชีวิตมากมาย จนเก็บไปฝันทุกคืน สะดุ้งตื่นกลางดึก มีอาการเหมือนอยากจะร้องไห้ ซึ่งปกติแล้วจะเป็นคนที่หัวถึงหมอนแล้วหลับยาว
สมาชิกหมายเลข 5316085
ใคร?เป็นอยู่บ้าง" อาการปวดเหมือนไส้บิดกลางดึก"
อย่างจขกท จะเป็นแบบว่าถ้านอนฝันร้าย กลางดึกประมาณตี1,2จะตื่นมาเพราะความที่ว่าปวดท้อง ปวดจนตื่น เวลาปวดก็จะต้องมีวิธีเดียวคือไปนั่งเบ่งอึ ออกที่ห้องน้ำ ช่วงแรกจะมีแต่ลมออกมา ...เหงื่อกาฬแตกทั้งตัวปวดมา
สมาชิกหมายเลข 3183193
นอนหลับอยู่ดีๆ รู้สึกว่าหนักหัวมาก ตื่นมาปวดคอ หนาวสั่นไม่มีเรี่ยวแรง
คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ
สมาชิกหมายเลข 9090610
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรานอนหลับไม่สนิท พร้อมวิธีแก้
แม้จะนอนครบ 8-10 ชั่วโมง แต่หากนอนหลับไม่สนิท นอนหลับไม่ลึกพอ อาจมีผลต่อสุขภาพ มาเช็กสัญญาณบอกว่าเรานอนหลับไม่สนิทพร้อมวิธีแก้กัน 7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรานอนหลับไม่สนิท ฝันร้ายหรือฝันบ่อย การฝันร้ายหร
สมาชิกหมายเลข 2469579
รายงานความคืบอยู่กับที่ อาทิตย์ ที่ 20 เม.ย. 2568 (วันนี้จิตตก ขอลากิจก่องนะ ปิดบราวเซอร์เจ๋ย ๆ) 🤍
จิตตกจากหลายเรื่อง เช่น 1) ข่าวคุณพ่อน้องโฟร์ท ณัฐวรรธน์ เสียกระทันหัน 2) เล่นโชงิ 4 คน เยอะเกินไป งานไม่เดิน เป็นดินพอกหางหมู ล่าช้าไปเรื่อย ๆ รู้สึกหดหู่ ไปไม่ถึง milestone สักที ทยอยลืมไอเดีย 3)
อวัยวะชิ้นนั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนแบบใช้หมอน หรือ ไม่ใช้หมอน อันไหนดีกว่ากัน
ปรากฏว่าใช้หมอนชอบฝันแต่เรื่องNTRเรื่องtoxic ตื่นกลางดึก ตื่นมาแล้วปวดหัว
ส่วนแบบไม่ใช้หมอน หลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก หลับฝันดี
ส่วนตัวทุกคนนอนแบบใช้หมอนหรือไม่ใช้หมอนดีกว่า