คอเคล็ดแก้ยังไงค่ะ ใครเป็นบ่อยเหมือนเราบ้าง

คอเคล็ดแก้ยังไงค่ะ ใครเป็นบ่อยเหมือนเราบ้าง....คือ เป็นบ่อยมาก เฉลี่ย สัปดาห์ล่ะ2ครั้ง ส่วนวันที่เหลือก็ปวด ของเราเมื่อวานก็เป็น
วันนี้ก็เป็นอีก ตื่นนอน ลุกขึ้นมานี่...ปวดคอมาก หมุน ตะแคงคอปวดตลอด ..นั่งคือเชิดตลอด ใครเรียกต้องหันไปทั้งตัว หันแค่คอไม่ได้ --"
-เคยแก้ปัญหาเรื่องหมอนแล้ว เพราะคิดว่าหมอนคงสูงไป หรือ เตี้ยไป ลองเปลี่ยนมาหลายหมอนมาก แต่ก็ไม่ดีขึ้น
- เราเป็นคนนอนดิ้นมาก แต่ไม่ถึงกับตีลังกา แค่นอนกลับหัวกลับหาง อาจจะเป็นเรื่องราวในฝัน บางครั้งคิดว่าเดจาวู ทำไมเหมือนจริงมาก (ตอนหลับ หลับสนิท....แต่ฝันทุกคืน เสียงอะไรจะไม่ค่อยได้ยิน นาฬิกาปลุก ต้องปลุก ห่างกัน 5 นาที เพราะไม่ค่อยได้ยิน นอนแบบตื่นขึ้นหมา หมอนข้างตกเตียงตลอด)
- ใครเคยฝันทุกคืนเหมือนเราบ้างค่ะ ขีดเส้นใต้ว่าทุกคืน เคยอ่านมาว่า ถ้าฝันแสดงว่าหลับไม่สนิท สมองไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ใช่รึป่าว เราก็ไม่รู้จะทำยังไง ในเมื่อ หลับแล้วฝัน

ใครเคยมีประสบการณ์ช่วยชี้แนะด้วย
ขอบคุณค่ะ