▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตื่นกลางดึก
ปล.ออกกำลังกาย /ไม่กินชากาแฟตอนเย็น/เปลี่ยนที่นอนใหม่มาเดือนนึง
สาเหตุน่าจะมาจากการออกกำลังกายเหงื่อออก ดื่มน้ำเยอะ ทำให้ธาตุไม่สมดุลเลยไปหาข้อมูลให้กินmagnesium glycinate ช่วยเรื่องกล้ามเนื้อ+นอนหลับดีขึ่นมากๆ