อยากเพิ่มน้ำหนัก7โลใน2อาทิตย์

ตอนแรกผมน้ำหนัก 70.6 อาทิตแรกผมช่างเหลือ 70 เป๊ะๆ เท่ากับว่าลดไป 0.6 กิโล แต่พอมาอาทิตที่สองเหลือ 66.8 !! ทำไมมันลดเยอะจังครับ ที้งที่ผมใช้สูตรลดเหมือนเดิม แต่อาทิตย์ที่สองกลับลดได้เยอะกว่า มันเป็นเพร

จุดประสงค์ คือ ต้องไปแข่งกีฬา ที่มีเกณฑ์น้ำหนัก (เพิ่งทราบเรื่องนี้เลยไม่ได้พยายามลดก่อนหน้า) จริงๆ หนัก 63 แต่ไปเที่ยวแล้วกินมากมา 1 สัปดาห์น้ำหนักตอนนี้ 64-65  มีเวลา 2 วีคลดให้เหลือ 59  ค

คืออยากทราบว่าเป็นไปได้ไหมถ้าจะลดนํ้าหนัก10โลใน1อาทิต โดยเราจะเน้นออกกำลังกายโดดเชือกซัก30นาทีเเละเล่นฮูล่าฮูป30นาทีต่อวัน เราก็จะกิน3มื้อปกติ โดยเน้นพวกผลไม้ เช่นเช้าจะกินชา เที่ยงอาจจะเป็นผลไม้นํ้าต

ตอนนี้คือหนัก48 ใส่ไรก็เห็นหน้าท้อง พุงก็ออก!!!! อยากลดน้ำหนัก แต่ก่อนเคยหานัก39-40 เเต่เรียนออนไลน์น้ำหนักพุ่งเลยจร้าาาา เพื่อนพี่มีประสบการณ์ มีทริคอะไรเเนะนำหน่อยคะ อยากลดน้ำหนักมากเลย เป็นคนที่ทำi

ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน

เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา

ไม่เข้าใจฎีกา1554|2521 บอกว่า จำเลยมีอาชีพขายของชำ มีเครื่องชั่งน้ำหนักขาดไป100กรัม อาทิ สินค้า 1กก.ชั่งได้ 900กรัม จำเลยเอาเปรียบทางการค้าแล้ว ทั้งทีคนซื้อได้เปรียบ ( แต่ถ้าเปลี่ยนข้อเท็จจริง จำเลยเป

ลูกบิดทรงเขาควายสำหรับประตูรั้วเหล็ก เปลี่ยนใหม่คนแก่ที่บ้านบอกแข็งกดไม่ลง น้ำหนักมือเราใช้ก็ว่าปกติแบบของใหม่เฟิร์มๆ ไปไม่เป็นเลยว่าจะทำไงดี ของเก่ามันเก่าจนแทบไม่มีความหนืดของสปริงแล้ว จะแกะมาเปลี่ย

คือเรา อยากรู้ว่าถ้าถอดเสียเงินเท่าไหร่ ที่รพจังหวัดสป เรานนขึ้น20โลใน1ปี หน้าโทรมเมนมาไม่ปกติ คือทำไรชีวิตก็มีแต่แย่ลง เลยอยากเอาออก หรือรพไหนคลินิคไหนราคาถูกๆบ้างรีวิวประสบการ์ณกันหน่อยค่ะ ถ้าเชคบัต

เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่