มีสมาชิกพันทิป เดิน10,000 ก้าว ทุกวันไหม?

โรคที่สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการขาดกิจกรรมทางกาย (Physical Inactivity) ที่พบได้บ่อยคือกลุ่มโรคเกี่ยวกับความเสื่อมชรา - Geriatric syndrome เช่น มวลกล้ามเนื้อน้อย กระดูกพรุน หกล้ม สมองเสื่อม โรคพวกนี้เกิ

https://www.youtube.com/watch?v=-fl23pc1rNY โฆษณา ไทยประกันชีวิต 50 แซ่บเวอร์ เป็นประกันชีวิตผู้สูงอายุ ครับ เมื่ออายุ 50 แล้วคุณกลัวอะไร ? ท่านสมาชิกชาวพันทิป รู้จักโฆษณาตัวนี้บ้าง พิมพ์ข้อความได้ตา

เทคนิคนี้ไม่ใช่แค่การเดินออกกำลังกายทั่วไป แต่เป็นการปรับจังหวะและอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อฟื้นฟูเซลล์จากภายในสู่ภายนอกอย่างยั่งยืน ค้นพบความลับของการ เดินเปลี่ยนเซลล์ ที่ช่วยให้คุณสามารถ โกงอายุ ได้ถ

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ “สังคมสูงวัย” เตรียมพร้อมอย่างไรในวันที่ผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ “สังคมสูงวัย” อย่างเต็มรูปแบบ จากจำนวนผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้นต

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ดิฉันรู้สึกเบื่อ ๆ ห่อเหี่ยว ๆ มานานหลายสัปดาห์ มีปัญหานอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหารนิด ๆ แล้วได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ บางท่านในนี้ว่าให้ออกกำลังกาย ดิฉันก็เลยลองเริ่

มีคนรู้จักกันแถวหมู่บ้านเป็นผู้ชายเขาป่วยติดเตียง และมีภรรยา(เหนื่อยและไม่ค่อยสบายใจ)เขาคอยดูแลคนเดียว ผมนัดกับเพื่อนๆจะไปเยี่ยม แต่เพื่อนๆที่จะไปด้วยมันเป็นคนปากเสีย พูดจาให้คนเสียความรู้สึกและชอบเอา

ออกกำลังกายวันนี้ หรือจะออกอีกทีตอนตับแข็งแล้ว เพราะไขมันพอกตับมันเงียบมาก ⚠️ ไขมันพอกตับ ไม่ได้มาจากสุราอย่างเดียว คนไม่ดื่มก็เป็นได้ และที่น่ากลัวคือ “มันเงียบมาก” ไม่มีอาการ ไม่ปวด ไ