มีวิธีไม่คิดมากก่อนนอนมั้ย?

ไม่ต้องคิดอะไร ไม่มีใครจ้างให้วิตกกังวล ส่วนเรื่องลูกอาจเป็นเพราะไม่มีกิจกรรมร่วมกัน หรือคุณอาจเลี้ยงลูกแบบโอ๋เกินไป ลูกอายุเท่าไหร่คะ

ปล่อยให้ลูกคิดเองทำเองบ้าง งานบ้าน ล้างถ้วยล้างจาน เก็บที่นอน แยกเสื้อผ้า ซักผ้า สอนให้เขาค่ะ สอนลูกให้พึ่งพาตนเองได้ค่ะ เพราะเมื่อไม่มีเรา เขาจะอยู่ได้  คิดแค่นี้

สอนให้ลูกรู้จักทำงานบ้าน ช่วยงานบ้าน แต่อย่าโอ๋ ไม่ต้องทำให้ทุกอย่าง เพราะส่วนมากที่เจอมา ครอบครัวเราคนไทย ความเป็นคนไทย ไม่ค่อยจะให้ลูกทำอะไรเอง สี่ขวบแล้วยังนั่งป้อนข้าวอยู่เลย เมื่อคุณไม่ห่วงไม่เลิกกังวลเรื่องลูกมากเกินไปแล้ว  และมีกิจกรรมร่วมกัน อาจจะช่วยให้คุณนอนหลับง่ายขึ้น ลองดูนะคะ