ออกกำลังกายแล้วหัวล้านจริงไหม

สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำ if แล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทำ if 18/6 เริ่มมื้อแรก 13.00 น. แล้วมื้อสุดท้ายจบก่อน 21.00 น. ได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าทานมื้อค่ำไม่เกินนี้ เคยทำ if แบบ16/

ผมอายุสามสิบกว่า ๆ แล้วเริ่มเจอปัญหา **ผมร่วง–ผมบางจนเหมือนหัวล้าน** โดยเฉพาะบริเวณกลางศีรษะ ตอนแรกคิดว่าอาจเกิดจากความเครียดหรือการใช้ชีวิต แต่พอมองย้อนดู ครอบครัวผมก็มีหลายคนที่หัวล้านตั้งแต่อ

อยากรู้ค่ะว่ามีปัจจัยอะไรบ้าง ถ้าเป็นคนที่แข็งแรงปกติ ออกกำลังกายตลอด เล่นเวทหนักมาก แต่อวัยวะเพศเล็กลงกว่าเดิม มีใครเคยเจอเคสแบบนี้บ้างมั้ยคะ อยากรู้มันเกิดจากอะไร? กินยาลดฮอโมน นี่เกี่ยวมั้ยคะ?

เมื่อ 3 เดือนก่อนผมเจาะเลือดได้ LDL 188 ไตรกรีเซอร์ไรน 155 มาวันนี้ LDL 206 ไตรกรีเซอร์ไลน 165 เมื่อ 3 เดือนก่อนผมสูง 175 หนัก 103 กก. รอบเอว 44.5 นิ้ว ปัจจุบัน หนัก 95 กก. รอบเอวลดจาก 44.5 นิ้ว ลง

ทำ calorie deficit แล้วกินข้าวขาวเยอะ เพราะทำให้อิ่มไม่ไปกินอย่างอื่นให้แคลเกิน จะทำให้ลดไขมันที่หน้ายากขึ้นไหมครับ อยากหน้าตอบแก้มตอบ เข้าใจว่ามันลดเฉพาะจุดไม่ได้ แต่เคยอ่านผ่านๆว่า กินข้าวขาวเยอะจะ