ไม่กินเกินคาร์บ สุขภาพไม่พัง

กระทู้สนทนา

โภชนาการ ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่

เห็นโษณาในทีวีมาหลายวันแล้ว นำมาแชร์ค่ะ

https://youtu.be/p2rKmpbbByY

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7213721

ร่วมแสดงความรู้สึก:

totoonline ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เดือด! ยูเครนซัดฟลามิงโก้พังโรงงาน Topol-M Iskander Oreshnik ยับ! นายกญี่ปุ่นจัดเต็มหนุนยูเครนสุดตัว

https://www.youtube.com/watch?v=NJJfesq44yg

สมาชิกหมายเลข 4363315

อาหารของคนลดน้ำหนัก

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

CaiJinlian

นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!

ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2

สมาชิกหมายเลข 8880982

ถ้า ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน เป็นคุณจะเลือกอะไร ?

ส่วนตัวผมขอเลือกลดไขมันครับ เหตุผล ถ้าลดน้ำหนัก ... ผมทำไม่ได้ ฮาาาาาาาาาา ค้างที่ 75 มา 4 เดิอนละ แต่ไขมันลดลงเรื่อย ๆ

สมาชิกหมายเลข 745176

เพื่อนๆกินอะไรบ้างในช่วงลดน้ำหนัก?

มาแชร์ประสบการณ์กันเถอะ !!!

สมาชิกหมายเลข 4093327

ช็อค! กรุงเทพมหานครเมืองหลวงที่มีหญิงไทยอ้วนลงพุงมากที่สุด กระจุกตัวมากสุดในประเทศไทย

Mar 4, 2025 เธอล้ำเกิน! กทม.ยืนหนึ่งมีหญิงไทยอ้วนลงพุงมากสุดในไทย หญิงไทยลงพุงแซงทุกตัวชี้วัดตั้งแต่รอบเอวถึงค่ามวลรวมกาย เกือบ 1,000 ล้านคนของประชากรโลกเข้าโซนโรคอ้วน นายแพทย์ชเนษฎ์ ศรีสุโข โรงพย

Honeymile

บางคนกินเยอะแล้วไม่อ้วนเพราะอะไร มาดู

https://www.youtube.com/watch?v=TH0bYPllk0c หวังว่าจะมีประโยชน์นะครับ😜

สมาชิกหมายเลข 7834884

260128 - #LISA - ข่าวประจำวัน - ลิซ่า สวยสร้างเรื่องอีกแล้ว! ฟาดแคมเปญระดับโลก NikeSKIMS จนไทม์ไลน์แตก!

https://www.youtube.com/watch?v=65B_GoV-qoE https://www.youtube.com/watch?v=9q636eA-KsQ Please Engage @Nike x #Lisa x @SKims ++ https://youtu.be/65B_GoV-qoE?si=6RoTlmucH1-st3Zi ++ https://www.youtube

LisaCool

คลิปแบดมินตัน SEA Games 2025 ประเภททีมชาย & ทีมหญิง : รอบก่อนรอง - รอบชิงชนะเลิศ [7 - 10 ธ.ค. 68]

• ผลการแข่งขัน รอบชิงชนะเลิศ (10 ธ.ค. 68) https://wrs.gmsmate.com/seagames2025/schedule-results?disciplineId=43f14267-c66b-4877-a06a-a5f39704ba38&date=2025-12-10 https://bwfworldtour.bwfbadmi

Stamp-Badminton

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่

{room_name}

ไม่กินเกินคาร์บ สุขภาพไม่พัง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ