ไม่กินเกินคาร์บ สุขภาพไม่พัง

นอกจากน้ำแข็งแล้ว มีอะไรบ้างไหมคะ

จีนสร้างสะพานเสร็จ เพิ่งเปิดให้ไช้ได้แค่เดือนเดียว สะพานถล่ม 😂😂😂 อเมริกาสร้างสะพาน Golden Gate มานาน 100ปีแล้ว ยังใช้งานได้ดี 😄 https://www.youtube.com/watch?v=PDDkznkBPv4

ไม่เลวร้ายแค่ไม่ชนะ https://www.youtube.com/watch?v=K9pFnVBnH_o

มาแชร์ประสบการณ์กันเถอะ !!!

ส่วนตัวผมขอเลือกลดไขมันครับ เหตุผล ถ้าลดน้ำหนัก ... ผมทำไม่ได้ ฮาาาาาาาาาา ค้างที่ 75 มา 4 เดิอนละ แต่ไขมันลดลงเรื่อย ๆ

ถ้าเรากินอาหารที่มีแคลลอรี่เยอะแต่ไขมันน้อยมากหรือไม่มีเลย เราจะอ้วนไหม

ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ? เพื่อนๆทำแล้วเป็นยังไงบ้างคะ

แนะนำทริคลดความอ้วน,นน ที่ถูกต้อง เห็นผลจริงแล้วระบบเผาผลาญไม่พังหน่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการกินการออกกำลังกาย ตอนมีข้อมูลยังไม่แน่นพอ กลัวโยโย่ ระบบเผาผลาญพัง