ไม่กินเกินคาร์บ สุขภาพไม่พัง

"ความหมายของชีวิต" https://youtu.be/yPMpqfoiS4A https://www.youtube.com/watch?v=yPMpqfoiS4A

ส่วนตัวผมขอเลือกลดไขมันครับ เหตุผล ถ้าลดน้ำหนัก ... ผมทำไม่ได้ ฮาาาาาาาาาา ค้างที่ 75 มา 4 เดิอนละ แต่ไขมันลดลงเรื่อย ๆ

มาแชร์ประสบการณ์กันเถอะ !!!

เล่าย้อนไป 16 ปีตอนนั้นอายุ13 ปีช่วงเข้าวัยสาวก็อยากรักสวยรักงามบวกกับชอบโดนล้อว่าอ้วนก็เลยเริ่มต้นลดน้ำหนักช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกเราลดน้ำหนักไปได้ 14 โลภายในไม่กี่เดือนโดยการกินน้อช่วงนั้นนก็อายุยังน้อ

แนะนำทริคลดความอ้วน,นน ที่ถูกต้อง เห็นผลจริงแล้วระบบเผาผลาญไม่พังหน่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการกินการออกกำลังกาย ตอนมีข้อมูลยังไม่แน่นพอ กลัวโยโย่ ระบบเผาผลาญพัง

https://www.youtube.com/watch?v=i3qd0eWWQWE เก็บตกมาฝากจากยูทูปค่ะ ไปฟังกัน ไม่ค้องไปกลัวเขมรแล้ว นัองอิ๊งยังเกรงใจลุงอยู่ไหม? แต่นายกฯแบบนี้เราก็ไม่เอาเหมือนกันนะ ถึงไม่มีลุงเราก็ไม่เอาค่ะ ของฝากจาก

แต่โดยส่วนตัว คิดว่ากินไข่ลวกทำให้อ้วนกว่า เพราะกินไข่ลวก มันกินได้เยอะกว่า กินไข่ลวก 10 ฟอง กับไข่ต้ม 10 ฟอง อันไหนกินได้ง่ายกว่ากันล่ะ