หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเข้าห้องซาวน่า เพื่อนๆใช้เวลากี่นาที และทำอะไรกันบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โทรศัพท์มือถือ
สุขภาพกาย
แพทย์
ผมเข้าห้องซาวน่าหลังออกกำลังกาย
ใช้เวลาในห้องราวๆ 15 นาที
เข้าใจว่า ไม่ควรเอามือถือเข้าไป ผมก็เลยไม่เอาพวก bluetooth headset เข้าไปด้วย กลัวพัง 5555
สงสัยว่าคนอื่น ใช้เวลากี่นาทีเหรอครับ
และใช้เวลานี้ทำอะไรกันบ้างเหรอครับ
เผื่อได้ไอเดีย ไปใช้บ้าง
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
หลังจากออกกำลังกาย 30 นาที ก่อนซาวน่า เราต้องอาบน้ำก่อนใช่ป่าวครับ ถึงจะได้ผลดีสุด
ผมอาบน้ำหลังออกกำลังกาย ไปซาวน่า เจอคน ที่ซาวน่าอยู่ บอก ว่า ไม่ต้องอาบน้ำก็ได้พี่ ซาวหลังออกเลย มัน ขับเหงื่อได้ดี กว่าอีก ผม ก็งง ไม่อันตรายเหรอ คิดในใจ ร้อน ไปเจอร้อนอีก สรุปแบบไหนดีกว่ากันครับ ขอบ
RoyNud
ขอถามพี่ที่ออกกำลังกาย ใช้หูฟังอะไรกันครับ
หูฟัง UR beats ดันมาพัง เลยอยากซื้อใหม่ เลยอยากรู้ว่าพี่ๆใช้รุ่นไหนกันครับ ที่เล็งไวก็มี Headset Bluetooth LG HBS-700 ไม่รู้เสียงดีป่าว
สมาชิกหมายเลข 796471
เชื่อไหมครับว่าแค่ “ขยับถูกวิธี” ก็ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้จริง
งานวิจัยใหญ่ระดับโลกชี้ตรงกันว่า คนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอมีโอกาสเป็นมะเร็งน้อยกว่าคนไม่ออกกำลังกายอย่างชัดเจน เพราะการออกแรงที่เหมาะสมก็ช่วยลดฮอร์โมนอักเสบ ลดไขมันสะสมในช่องท้อง และทำให้ระบบภูมิคุ้มกั
Lady_Simplicity
น่องลีบวิธีรักษา? (มีภาพ)
จากรูปสังเกตุได้ชัดเลยค่ะว่าน่องเล็กกว่าต้นขามากกก😭 เราสูง150 หนัก 47 จะอ้วนช่วงพุงกับต้นขา เวลาเดินนานๆจะปวดฉเพาะน่องเป็นพิเศษค่ะ จะปวดง่ายมากเดิน10นาทีก็ปวดเเล้วกลับมาบ้านคือต้องมานั่งนวดเลยค่ะ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 7642593
คนที่นอนหลับปกติมักจะหลับภายใน 5-20นาทีเมื่อเข้านอน ถ้าอิงจากตัวเลขนี้คุณอยู่ในกลุ่มหลับปกติไหม ปกตินอนหลับง่ายกันไหมคะ?
ตอนแรกก็กะจะ move on เรื่องการนอนหลับไปได้แล้วนะ แต่ช่วงนี้ได้ดูคลิป ได้อ่านรีเสิร์ชทั้งของไทย ของต่างชาติ เรื่องการนอนหลับมามายมายก่ายกอง 5555 อ่านเจอมาว่า คนที่นอนหลับปกติ มักจะหลับภายใน 5-20 นาที
สมาชิกหมายเลข 929079
[เสนอไอเดีย] มันน่าจะมีฟิตเนสที่ "เก็บเงิน" ทุกวันที่เราไม่ไปออกกำลังกาย วันไหนไปก็ไม่เก็บ
ไม่มีค่าใช้บริการ เก็บ "ค่าขี้เกียจ" lazy fee แทน น่าจะเป็นแรงูงใจที่ดีนะ วันไหนอู้ก็เสียเงินฟรี 5555 สมมติว่า เก็บค่าขี้เกียจ วันละ 500 บาท เอ้า ถามชาวพันทิป คุณคิดว่าคุณจะโดนเก็บเงินไปเดื
สมาชิกหมายเลข 1641138
ช่วยแนะนำหูฟังบลูทูธสำหรับ วิ่งออกกำลังกายทีครับ
แต่ก่อนผมใช้หูฟังธรรมดาแบบมีสายไปวิ่งที่ฟิตเนสเหงื่อเข้าพังไปหลายอันเลยครับ อยากได้แบบทน เสียงไม่แย่ครับ งบ1000-1500 ไม่เกิน1000จะดีมากครับ
Natjung83
นอกจากเครื่องออกกำลังกายมีของอะไรอีกบ้างที่คนมักจะซื้อมาเพราะคิดว่าน่าจะได้ใช้ แต่กลับไม่(ค่อย)ได้ใช้กันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ มีสิ่งของอะไรบ้างไหมคะ ที่คุณซื้อมา เพราะคิดว่าน่าจะได้ใช้ แต่พอเอาเข้าจริงกลับไม่ได้ใช้ หรือไม่ค่อยได้ใช้ หรือรู้สึกว่าใช้ไม่คุ้มค่า กับเงินที่จ่ายไป ของจขกท. เป็นที่ตั้งโทรศัพท์ ไม
สมาชิกหมายเลข 929079
ผู้สูงวัย
ผู้สูงวัย วันอังคารที่ 18 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 คนไทยรุ่นปัจจุบันมีอายุขัยเฉลี่ยราว 76.4 ปี ในวัยชรา มักประสบกับโรคไม่ติดต่อ เช่น โรคหลอดเลือด สมอง กล้ามเนื้อเสื่อม หรือโร
สมาชิกหมายเลข 2148931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โทรศัพท์มือถือ
สุขภาพกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเข้าห้องซาวน่า เพื่อนๆใช้เวลากี่นาที และทำอะไรกันบ้างครับ
ใช้เวลาในห้องราวๆ 15 นาที
เข้าใจว่า ไม่ควรเอามือถือเข้าไป ผมก็เลยไม่เอาพวก bluetooth headset เข้าไปด้วย กลัวพัง 5555
สงสัยว่าคนอื่น ใช้เวลากี่นาทีเหรอครับ
และใช้เวลานี้ทำอะไรกันบ้างเหรอครับ
เผื่อได้ไอเดีย ไปใช้บ้าง
ขอบคุณครับ