อาหารทานเล่นที่เหมาะสำหรับเด็กและมีคุณค่าทางโภชนาการคืออะไร?

วันศุกร์ที่2ของเดือนตุลาคมของทุกปีเป็นวันไข่โลก เป็นคนชอบทานไข่เชิญชวนทุกคนทานไข่. แต่สงสัยคือ -ทานเท่าไหร่ต่อวันหรือต่อสัปดาห์จึงจะไม่มีปัญหา -ไข่แดงกับไข่ขาวอันไหนไม่ควรทานมาก -ไข่นอกจากจะมีโปรตีน

1.ยูริค ผม7.5 ซึ่งหมอบอกไม่ได้น่ากลัวเท่าคน 9.5 10 ผมอยากรู้ครับว่า ทานอะไรดีคับ ​หมอบอกงดกินไก่ หันมากินปลาแทน 2.น้ำตาล 116 ปกติผู้ชายไม่เกิน 100 หมอบอกงดกินหาวาน 3.ไตผมได้ 91หมอบอกปกติ ผมก็งง แล้วมั

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

เมื่อก่อนกินโปรตีน เนื้อสัตว์ ไข่ อย่างเดียว ข้าวทานน้อยมาก ผลลัพธ์ เราแลไม่มีแรง เหมือนความดันสูงด้วย มีคลิปหนึ่ง บอกให้เราทานใหม่ คาร์บที่มีคุณภาพ ผักใบเขียว จะช่วยให้เราสุขภาพดีขึ้น แม้ว่าจะไม่ค่

อยากจะสอบถามคนอื่นๆทำยังไงกันค่ะ เรามีลูกคนแรก ตอนนี้น้องอายุได้ 1 ขวบ8 เดือนแล้วค่ะ น้องกินได้ทั้งนมแก้ว นมกล่อง นมแม่ ทุกๆครั้งที่แม่กลับมาจากทำงาน ลูกก็จะขอทานเต้า แต่นมน้อยมากแล้วน้องน่าจะไม่ได

ในเมื่อมันเลี่ยงไม่ได้ที่ไทยกำลังจะก้าวไปสู่สังคมผู้สูงอายุ ซึ่งเราคิดว่าผู้สูงอายุที่วางแผนการเงินมาอย่างดี แล้วมีกำลังในการจับจ่ายใช้สอย ก็มีไม่น้อย คิดว่าสภาพแวดล้อมต่างๆน่าจะปรับตัวไปพอสมควร คนท