ระบายได้นะคะ

"เพียงกำหนดรู้... และละออกไปเท่านั้น ไม่ต้องวิพากษ์ วิจารณ์อะไร บริกรรม เพื่อรวมจิต ให้เป็นหนึ่ง สังเกตว่าใครเป็นผู้บริกรรม พุทโธ ดูจิต เมื่ออารมณ์สงบแล้ว... ให้สติ จดจ่อ อยู่...ที่ฐานเดิมเช่น

หนูค่อนข้างเครียดมากๆค่ะรู่สึกว่าตัวเองไม่สมควรเกิดมารู้สึกว่าตัวเองทำให้ครอบครัวต้องผิดหวัง เหมือนเกิดมาด้วยความอยากมีเฉยๆเพราะที่บ้านไม่พร้อมทั้งการเงินอารมณ์และเวลา ตอนเด็กๆก็ดีค่ะ พอหลังๆมาเริ่มอึ

ประกาศชื่อบุคคลในนี้เป็นชื่อสมมุติทั้งหมด อาจจะมีคำรุนแรงบ้างนะครับ เนื้อส่วนใหญ่(99%)อ้างอิงมาจากบันทึกของผมที่เขียนตอนป่วยเป็นซึมเศร้าที่เริ่มเขียนเมื่อ 4-5 ปีที่แล้ว “หนาวจังเลยนะ เหงาด้วย

"ขันธ์ ๕ (รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ) หรือความสงบ ล้วน...ยึดติดไม่ได้ ท่านจึงพิจารณาภพชาติ เกิดเพราะอะไร? เมื่อยังไม่รู้เท่าสิ่งเหล่านี้ ตามความเป็นจริง ท่านให้ยกเอาเรื่อง... จิตสงบนี้ ขึ้นมา

เมื่อภาวนานั้น อาการต่างๆจะเกิดเรียงกันมา ยังกะดูหนังซีรีส์ เห็นทุกสิ่งแยกจากกันจริงๆ “ยังกะตาเห็น” ด้วย มีตาปัญญา 1.ผู้รู้กับผู้ถูกรู้ หรือกายกับใจ มีช่องว่างอารมณ์ 2.ขณะนั้น จิตจะนิ่งส

สวัสดีครับ ผมอยู่ในวัยเรียนแลเวทุกข์ใจครับ ผมอาจจะเล่าไม่เก่ง แต่ให้ถึงรู้สึกที่สุด ตอนช่วงกลางปีเครียดเรื่องเรียนจนท้อเศร้า ทำร้ายตัวเองและความคิดแยากฆ่าตัวจายจนทำเพื่อนทุกคนเป็นห่วง เสพติดการทำร้าย

คือเรามักจะมีปัญหากับแฟนโดยชอบบังคับเค้าให้ล้างมือเวลาออกจากห้องน้ำค่ะ ซึ่งเข้าใจว่าการบังคับใครไปนานๆทำให้เค้ารู้สึกแย่และอึดอัด แต่พอเราปล่อยไปเค้าก็ไม่ล้างตาที่บอก เค้าก้ชอบจับสิ่งของนั่นนี่ เราเห้

สวัสดีคนชอบอ่าน วันนี้เป็นวันที่เรารู้สึกจิตตกทั้งวันเลย ตอนที่กำลังเดินกลับห้อง เราเดินไป คิดไป แต่จำไม่ได้ว่าคิดเรื่องอะไร รู้แค่ว่าในความคิดของเรามันไม่ใช่เรื่องที่คิดแล้วมีความสุขหรือคิดถึง แต่มัน

หากแยกรูปนาม แยกจิตได้ จิตใจจะลอยอยู่เหนือศรีษะ เหนือกาย เป็นเหตุให้ที่กายเต็มด้วยอากาส ที่ใจก็เต็มด้วยอากาส อากาสแห่งความเป็นกุศลจิต อากาสที่เป็นกุศลจิตเป็นผล เช่น สุข สงบ สว่าง ใสสะอาด จะเป็นบรรยา