วิธีจัดการความเศร้า

เวลาทุกคนเศร้าหรือมีเรื่องทุกใจทุกคนจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงคะ🥲🥲🥲 ขอพลังบวกหน่อยคะ😭

ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะ ฝั่งบ้านเรา เงิน ความสุข อบอุ่นพลังบวก + สุดๆ ส่วนฝั่งบ้านแฟน พลังลบ (ด่าทุกวัน) เงินทองมีปัญหา ไม่ซัพพอร์ต แทบไม่มีคำว่าสุขเลยด้วยซ้ำ แต่ แฟนเราดีกับเรามากกก ข้อเสียคือ เราต้

ในยุคที่ข้าวยากหมากแพง ภาระหนี้สินพะรุงพะรังแบบนี้ ขอพลังของทุกคนหน่อยได้ไหมคะ

วันนี้รู้สึก หมดพลังมาก เหมือนคนออกไปใช้ชีวิตข้างนอกแล้วก็กลับมาบ้านวนลูปๆ ทั้งที่อยากจะนอนอยู่แต่บ้านแต่ก็ทำไม่ได้ วันนี้รู้สึกแย่มากเลยค่ะแย่กับผู้คนบรรยากาศรอบข้าง คือมีเรื่องในใจอยู่แล้ว แต่ก็ต้อง

ส่วนตัวเราต้องเจอคำวิจารณ์จากอาจารย์อยู่บ่อยๆ บวกกับเราเป็นโรคซึมเศร้า เลยทำให้เราคิดแต่เรื่องแย่ๆและออกไปจากความคิดนั้นไม่ได้เลยค่ะ อยากทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดการความรู้สึกนี้ยังไงบ้าง มันรู้สึกแย่มา

โรคซึมเศร้า ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ชั่วคราว แต่เป็นภาวะเจ็บป่วยทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความคิด ความรู้สึก พฤติกรรม และการใช้ชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อา

อยากทราบว่าทุกคนจัดการกับอารมณ์ขึ้นๆลงๆของตัวเองยังไงหรอคะ ช่วงนี้เรากำลังพบเจอกับปัญหานี้และสับสนมากว่าต้องทำยังไง เดี๋ยวนี้โดนแซวก็เก็บไปคิดมากแล้วค่ะ และในบางครั้งก็ส่งผลให้เราไม่มีสมาธิกับการเรียน

🌈 เรื่องราวของผม… จากวันที่กลัวที่สุด สู่วันที่หัวใจเลือกความสุข โดย บ่าวภูไท เมื่อ 23 ปีก่อน ชีวิตของผมเปลี่ยนไปอย่างไม่อาจย้อนกลับ วันที่รู้ผลตรวจครั้งแรก… หัวใจเหมือนหยุดเต้นทันที ผม

นักลงทุนต่างชาติอาจจะเริ่มมองการจัดการปัญหาที่ล่าช้า ความเสียหายที่เกิดขึ้นน่าจะสูงขึ้นเรื่อยๆ เดือนหน้าก็จะเข้าเทศกาลปีใหม่แล้ว ภาพลักษณ์การท่องเที่ยวยังไม่น่าจะเป็นบวก