ฟามเฮ้า ห่อสีเขียวโฮวีตกับห่อสีขาวโฮมวีตต่างกันอย่างไหร่ ทั้งในเเง่ของโภชนาการเเละรสชาติ

คือตอนนี้อ้วนมากเลยค่ะ อยากจะลดน้ำหนัก ซึ่งเคยโยโย่มาหลายรอบแล้ว 5555 ตอนนี้อยากจะปรับการเผาผลาญให้เหมือนเดิมด้วยอ่ะค่ะ อยากจะถามว่าข้าวขาวต่างจากข้าวกล้องอย่างไรบ้างอ่ะคะ? พอดีที่บ้านกินแต่ข้าวขาวอ่ะ

คือ วันๆ การออกกำลังกายของผม จะเล่นฟิตเนส ประมาณ 20 นาที (ไม่ทุกวัน) จากนั้น จะวิ่ง+เดิน บนลู่ ประมาณ 30-45 นาที (อาทิตย์ละ 6 วัน) ส่วนตอนเย็นๆ อาจมีไปเล่นเเบตกับเพื่อนๆที่ทำงาน 1 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ

คือผมอยากรู้ว่า พวกที่เล่นเวทนะครับที่เขาบอกตารางเขาว่ากินขนมปังโฮมวีตนี่คือ ขนมปังโฮมวีตยี่ห้อไหนดีอะครับ คือของผมกินของฟาร์มเฮาท์ ไฟเบอร์มันจะน้อยหรือเปล่าอะครับ เรียนผู้รู้ช่วยตอบทีนะครับ

เคยซื้อขนมปังไปฝากผู้สูงอายุที่เป็นโรคความดัน แต่แกว่ามันแสลงโรค วันนี้ไปยืนดูขนมปังโฮลวีต เจ้าหนึ่งโฆษณาข้างๆที่ห่อหุ้มว่า ไม่มีคอเรสเตอรัล ใช้แป้งสาลีไม่ฟอกขาว 100 % มีแคลเซี่ยมสูง วิตามิน บี บี 2 ส

ผมได้ทำร้านอาหารเเละได้เปิดบัญชี ธนาคารไว้หลายๆสีมากๆ จนเหลือเเค่สีเดียว คือสีเขียวที่ยังไม่เคยใช้ เลยลองมาใช้บริการดู ไม่ผิดหวังจริงๆ บริการเเย่มาก ห่วยมาก ไม่เคยตั้งกระทู้หรือโพสเกี่ยวกับการให้บริกา

เริ่มเรื่องจากเป็นความชอบส่วนตัวที่ถ่ายคลิป รีวิวร้านอาหาร ซึ่งก็จะมีไปถ่ายคลิปตามร้าน มีถ่ายขั้นตอนการทำ แต่ไม่ได้จริงจังมาก ตั้งใจให้คลิปที่ลงส่งต่อให้คนที่ชอบอาหารแนวเดียวกัน ช่องที่ลงไม่ได้ต้องการ

อยากปรึกษาค่ะ ว่าทำไมน้ำหนักไม่ลดสักทีค่ะ ทำมาเกือบเป็นเดือนแล้วค่ะ จขกท.สูง167 นน.66 ค่ะ อายุ 22 ค่ะ ส่วนตัว ไม่มีเวลาออกกำลังกายค่ะ คืออยู่ในช่วงฝึกงานค่ะ ต้องตื่นนิ 07.45 ต้องไปที่ทำงาน 17.00 ถึงได