หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
1 ท่า รักษาหมอนรองกระดูกปลิ้น สามารถทำตามได้ง่ายๆ - [VDO]
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
กายภาพบำบัด
พอดีตอนนี้ผมเป็น โรคหมอนรองกระดูกปลิ้น และได้ทำการรักษา โดยกายภาพบำบัดอยู่ครับ
เลยอยากมาแชร์ท่าที่ นักกายภาพบำบัดสอมผมมาครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อเท้าพลิก วิธีรักษา - กายภาพบำบัดด้วยตัวเอง ทำเองที่บ้านได้ (VDO)
คือผมได้ทำช่อง Youtube เกี่ยวกับข้อเท้าพลิก เพราะว่าในอดีต เคยผ่าตัดข้อเท้ามาครับ เพราะว่าข้อเท้าพลิกรุนแรงมาก ก็เลยหมกมุ่นกับข้อเท้าเป็นพิเศษ ไม่ใช่ Fetish นะ
สมาชิกหมายเลข 5214745
2 ท่าสร้างกล้ามเนื้อคอ เพื่อรักษาและบรรเทา อาการ ปวดคอ คอเคล็ด Office Syndrome - VDO
https://www.youtube.com/watch?v=582hn2xo-SU พอดีมีอาการปวดคอ จากอุบัติเหตุด้วย และ Office Syndrome ด้วย ผมได้มีโอกาศไปคลีนิกกายภาพบำบัด เลยเอาท่าที่ นักกายภาพบำ
สมาชิกหมายเลข 5214745
วิธีรักษาโรคบ้านหมุนด้วยตัวเอง (ตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อน ) - VDO
พอดีมีประสบการณ์เป็นโรคบ้านหมุน ไปหาหมอรักษากายภาพบำบัด และนำท่าคุณหมอ มาสอนเพื่อนๆ ต่ออีกทีครับ https://www.youtube.com/watch?v=dF3JoYmu4OQ
สมาชิกหมายเลข 5214745
ท่าบริหาร รักษาข้อมือหลวม ข้อมือเคล็ด – จากคนเคยบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ (VDO) กายภาพบำบัด
พอดีผมเคยได้รับอุบัติเหตุ จากการฝึกซ้อมกีฬาที่มหาลัย จนข้อมือหลวม หลังจากนั้นจึงได้รับการรักษาและกายภาพบำบัดจนหายดี และผมนำท่ากายภาพ ที่นักกายภาพสอนมา มาสอนต่ออ
สมาชิกหมายเลข 5214745
วิธีรักษาข้อเท้าพลิก ด้วยกายภาพบำบัด - ทำเองที่บ้านได้
https://www.youtube.com/watch?v=-s1VvhmIMQY วิธีฟื้นฟูบริหาร ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง สอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้น การยืดเหยียด และทำให้ข้อเท้าแข็งแรงขึ้น ท่าพวกนี้เป
สมาชิกหมายเลข 5214745
ผมปวดที่คอไม่รู้ว่าเป็นโรคอะไร
สวัสดีครับผมอายุ17ปกติผมชอบหลังค่อมเวลาเผลอ ปิดเทอมนี้เมื่อ2สัปดาห์ที่แล้วผมเลย อยากแก้หลังค่อมให้มาหลังตรงเลย ทําท่าตาม youtube ท่ามือประสานท้ายทอยกางปีกออก ทํ
สมาชิกหมายเลข 7222324
ลุงเล้า: กระดูกคอลั่นก๊อก จากการนั่งนาน
ลุงเล้า: กระดูกคอลั่นก๊อก จากการนั่งนาน อาการกระดูกคอลั่นก๊อกเวลากดหรือหันคอ ส่วนใหญ่มักไม่อันตราย หากไม่มีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม หากเริ่มมีอาการปวดห
หนมลุง
ทำยังไงให้หัวเข่าหายเจ็บดีคะ
เราพึ่งได้งานใหม่ค่ะ และงานเราต้องเดินขึ้นลงบันได้ชั้น 2 ประมาณ 20 ขั้น วันละ 20-25 ครั้ง ไม่มียกของหนัก เราสูง 163 หนัก 70 กก เรามีอาการหมอนรองกระดูกทับเส้น
สมาชิกหมายเลข 7776906
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
1 ท่า รักษาหมอนรองกระดูกปลิ้น สามารถทำตามได้ง่ายๆ - [VDO]
พอดีตอนนี้ผมเป็น โรคหมอนรองกระดูกปลิ้น และได้ทำการรักษา โดยกายภาพบำบัดอยู่ครับ
เลยอยากมาแชร์ท่าที่ นักกายภาพบำบัดสอมผมมาครับ