หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
1 ท่า รักษาหมอนรองกระดูกปลิ้น สามารถทำตามได้ง่ายๆ - [VDO]
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
กายภาพบำบัด
พอดีตอนนี้ผมเป็น โรคหมอนรองกระดูกปลิ้น และได้ทำการรักษา โดยกายภาพบำบัดอยู่ครับ
เลยอยากมาแชร์ท่าที่ นักกายภาพบำบัดสอมผมมาครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อเท้าพลิก วิธีรักษา - กายภาพบำบัดด้วยตัวเอง ทำเองที่บ้านได้ (VDO)
คือผมได้ทำช่อง Youtube เกี่ยวกับข้อเท้าพลิก เพราะว่าในอดีต เคยผ่าตัดข้อเท้ามาครับ เพราะว่าข้อเท้าพลิกรุนแรงมาก ก็เลยหมกมุ่นกับข้อเท้าเป็นพิเศษ ไม่ใช่ Fetish นะ
สมาชิกหมายเลข 5214745
2 ท่าสร้างกล้ามเนื้อคอ เพื่อรักษาและบรรเทา อาการ ปวดคอ คอเคล็ด Office Syndrome - VDO
https://www.youtube.com/watch?v=582hn2xo-SU พอดีมีอาการปวดคอ จากอุบัติเหตุด้วย และ Office Syndrome ด้วย ผมได้มีโอกาศไปคลีนิกกายภาพบำบัด เลยเอาท่าที่ นักกายภาพบำ
สมาชิกหมายเลข 5214745
วิธีรักษาโรคบ้านหมุนด้วยตัวเอง (ตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อน ) - VDO
พอดีมีประสบการณ์เป็นโรคบ้านหมุน ไปหาหมอรักษากายภาพบำบัด และนำท่าคุณหมอ มาสอนเพื่อนๆ ต่ออีกทีครับ https://www.youtube.com/watch?v=dF3JoYmu4OQ
สมาชิกหมายเลข 5214745
ท่าบริหาร รักษาข้อมือหลวม ข้อมือเคล็ด – จากคนเคยบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ (VDO) กายภาพบำบัด
พอดีผมเคยได้รับอุบัติเหตุ จากการฝึกซ้อมกีฬาที่มหาลัย จนข้อมือหลวม หลังจากนั้นจึงได้รับการรักษาและกายภาพบำบัดจนหายดี และผมนำท่ากายภาพ ที่นักกายภาพสอนมา มาสอนต่ออ
สมาชิกหมายเลข 5214745
วิธีรักษาข้อเท้าพลิก ด้วยกายภาพบำบัด - ทำเองที่บ้านได้
https://www.youtube.com/watch?v=-s1VvhmIMQY วิธีฟื้นฟูบริหาร ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง สอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้น การยืดเหยียด และทำให้ข้อเท้าแข็งแรงขึ้น ท่าพวกนี้เป
สมาชิกหมายเลข 5214745
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาหายได้ไหม?
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสามารถรักษาให้อาการหายได้ในผู้ป่วยส่วนใหญ่ แม้หมอนรองกระดูกที่แตกหรือเคลื่อนออกมาอาจไม่กลับสู่สภาพเดิม แต่การรักษาสมัยใหม่ เช่น การ
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
อยากเตือนคุณแม่คุณพ่อเรื่องลูกๆที่ใช้มือถือ ภัยเงียบจริงๆค่ะ
ปกติชอบวิ่ง ออกกำลังกายแต่ เริ่มปวดคอปวดบ่าเพราะใข้มือถือ ปวดมากขึ้น เลยไปออกกำลังกายยืดเหยียด ทำโยคะเอง ดีขึ้น แต่เราก็ไม่ได้ทำสม่ำเสมอ ทำแค่ตอนปวดคอ บ่า พอดีข
สมาชิกหมายเลข 6327337
แชร์ประสบการณ์ หมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทช่วงเอว
เนื่องจากเป็นครั้งแรกในการแชร์ประสบการณ์ลง pantip อาจจะพิมพ์ผิดบ้างถูกบ้างต้องขออภัยไว้ก่อน จะพยายามเล่าให้สั้นๆ แต่ถ้าต้องการทราบรายละเอียดเพิ่ม สามารถสอบถามได
สมาชิกหมายเลข 5406978
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
1 ท่า รักษาหมอนรองกระดูกปลิ้น สามารถทำตามได้ง่ายๆ - [VDO]
พอดีตอนนี้ผมเป็น โรคหมอนรองกระดูกปลิ้น และได้ทำการรักษา โดยกายภาพบำบัดอยู่ครับ
เลยอยากมาแชร์ท่าที่ นักกายภาพบำบัดสอมผมมาครับ