อ้วนแค่ช่วงตัวด้านบน

โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา เคยไหม…ตื่นเช้ามาก้าวแรกแล้วรู้สึก “เจ็บจี๊ด” ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มทิ่ม? อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)&nb

พยายายามออกกำลังกาย ทั้งเบา หนัก แต่เหมือนว่าข้อเท้าจะรับน้ำหนักมากไม่ได้ เคยบวมและปวดมาก จนต้องนอนพักยาวกว่าจะเดินได้ ตอนนี้ได้แต่คุมอาหาร เพื่อนๆ พอจะมีใครที่เคยลดได้ ฝ่าฟันหลัก 100 มาแล้วบ้างมั้ยคร

เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข

สอบถามครับ พอดีจ้างช่างมาทำหลังคา แต่เสาตั้งรับหลังคา ช่างเชื่อมแปะไว้แบบนี้ จะรับน้ำหนักหรือมีปัญหาอะไรไหมครับ เป็นห่วงอนาคต เผื่อพื้นทรุดกลัวหลังคาถล่มครับ