อาหารหมักดอง อาจจะช่วยลดท้องผูกได้ไหม????

เพื่อนๆ พี่ๆ ที่สนใจเรื่องอาหารสุขภาพ อยากรบกวนสอบถามครับ อาหารหมักดองที่มี Probiotic อะไรที่มันมีโทษน้อยๆ ครับ? จะเอาไปกินไปกับข้าวโอ๊ตอะไรประมาณนี้ครับ เช่น พวกกิมจิ ก็ต้องระวังเรื่องเค็มใช่มั้ยคร

เคยได้ยินมาว่ากิมจิมีจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพ ส่วนตัวเป็นคนชอบกิมจิอยู่แล้ว ชอบรสชาติของมัน ปกติเป็นคนท้องผูกรุนแรงมาก กินนมเปรี้ยว โยเกิร์ต หรือแม้แต่ยาระบายบางครั้งก็ไม่ได้ผล แต่สังเกตว่าวันไหนกินกิ

มองหาประกันอุบัติเหตุ และ สุขภาพ ครอบคลุมการรักษากรณีอุบัติเหตุ ตกบันได มีดบาด ตะปูตำ แพ้สารเคมี และ เจ็บป่วยเช่น ท้องเสีย ไข้หวัดใหญ่ อาหารเป็นพิษ วงเงินประมาณ 10,000 ไม่ต้องสำรองจ่าย รักษาพยาบาลใน

เมื่อวันพุธ ไปตลาดอยากกินตำหอยดองมาเรยซื้อมา1ครก พอกินรุ้สึกแปลก ว่ามะละกอเส้นแข็งกรอบมากทั้งที่ซื้อมาแล้ววางทิ้งไว้ เกือบชั่วโมง แต่ก็กินจนหมด พอ3ทุ่มมีอาการท้องเสีย อาเจียรเป็นทั้งคืน ทนจนเช้า ถึงไป

โซเดียมโบเรท (Sodium Borate) หรือที่คนไทยรู้จักกันในนามน้ำประสานทอง สารบอแรกซ์หรือผงกรอบ โดยสารเคมีชนิดนี้มีลักษณะเป็นผงละเอียดสีขาว ไม่มีกลิ่น ละลายน้ำได้ดี ในทางอุตสาหกรรมจึงนิยมใช้สำหรับผลิตแก้ว