ดึงข้อ pull up 20 ที ใน1ปี

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย โรงเรียนเตรียมทหาร ฟิตเนส

ผมอยากสอบถามหน่อยครับว่าผมสามารถดึงข้อหรือ pull up 20 ทีภายใน 1 ปีได้ไหมครับเริ่มต้นจากที่ไม่สามารถดึงได้เลยสักครั้ง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7480353

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใครเคยใช้ที่วิดพื้นแบบนี้ไหมครับ? มันถูกและดูไม่น่าเชื่อเลย

ตามที่ผมเข้าใจ ถ้าเราเสียบด้ามจับ ในช่องต่างๆเช่น Back, Triceps และ Chest ก็คือบริหารส่วนนั้นๆ ดูเพิ่นๆเหมือนก๊องแก๊ง แต่ด้ามมันก็แข็งแรงอยู่ครับ ตอนนี้ผมเป็นคุณพ่อหุ่นหมี แต่ผมจะเปลี่ยนแปลงตั

HMC

สูง158 สอบเตรียมทหารได้มั้ย

ผมสูง158 อายุ16 สอบเตรียทหารได้้มั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 7837687

อยากรูประโยชน์ของการดึงข้อทั้งแบบchin up และแบบpull up ฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหน

อยากรู้ว่าการดึงข้อเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง -ดึงข้อแบบchin up ฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหน -ดึงข้อแบบpull up ฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหน

สมาชิกหมายเลข 2766681

เตรียมทหารนายร้อยจปร

อยากสอบถามว่าติดแล้วไปรายงานตัวเขาเริ่ทเรียนช่วงไหนคะ

สมาชิกหมายเลข 9252122

อยากpull ได้ภายใน1เดือน

คือผม อยาก pull up ได้ภายใน 1 เดือน เพราะ จะไปสอบทหาร คือตอนนี้ ดึงไมาขึ้นเลย พอมีวิธีไหนไหม ครับ อยากได้สัก 8 ครั้ง ตอนนี้ น้ำหนัก 68 สูง 173 รบกวนผู้รู้แนะนำด้วยครับ

สมาชิกหมายเลข 3025190

มีปัญหาในการดึงข้อไม่ขึ้น มีวิธีแก้มั้ยคับ

ผมอยากออกกำลังกายโดยการดึงข้อ แต่ -ปัญหาของผมคือดึงไม่ขึ้น ต้องทำยังไงคับ -ระหว่างpull up กับ chin up ควรคดึงแบบไหนคับ

สมาชิกหมายเลข 2632348

ทหารบก กับทหารเรือ ชั้นประทวน อันไหนก้าวหน้ากว่ากัน

กำลังตัดสินใจจะไปสอบ

สมาชิกหมายเลข 6338459

ปีหน้าผมจะสมัครทหาร ยื่นวุฒิ ปวส. เป็น6เดือน เป็นแล้วสามารถฝึกหลักสูตรอะไรได้บ้างครับ (สมัครทร.)

ปีหน้าผมจะสมัครทหาร ยื่นวุฒิ ปวส. เป็น6เดือน เป็นแล้วสามารถฝึกหลักสูตรอะไรได้บ้างครับ (ทหารเรือ)

สมาชิกหมายเลข 9203324

ทหารไทยลำบาก มาถึงจุดนี้ เพราะความอ่อนด้อย ของนักการเมืองและนายทหารแท้ๆ

ให้มันเรียนโรงเรียนป้องกันราชอาณาจักรงี้ ให้มันพักรบเตรียมอาวุธ เตรียมบังเกอร์งี้ ห้ามยิงเขมรก่อนงี้ สงสารพลทหารจริงๆ มีนายทหารนักการเมืองแบบนี้ พวกนี้อยู่ยุคเสียกรุง ไม่มีประเทศไทยแน่ เขมรมีเคร

สมาชิกหมายเลข 8985704

ไม่เก่งคณิตเเต่อยากติดเตรียมทหาร

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังอยู่ขั้น ม.4 เเละอยากเข้าโรงเรียนเตรียมทหารในส่วนของทัพบก(โรงเรียนนายร้อยพระจุลจอมเกล้า) ผมเริ่มทำข้อสอบเก่าหลายๆปีซื้อหนังสือมา เพื่อทำความเข้าใจกับ คณิตศาสร์ต เเต่ด้วยความที่

สมาชิกหมายเลข 8351385

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย โรงเรียนเตรียมทหาร ฟิตเนส

{room_name}

ดึงข้อ pull up 20 ที ใน1ปี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ