ทำไมนอนดึกกันจัง

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

เรารักกับสามีมีลูกด้วยกัน2คนแล้วเราต้องเลี้ยงหลานอีก1คนมันเหนื่อยมากนะ แต่ส◌ามีชอบไปหาเพื่อนตอนเย็นกลับมาอีกทีตอนห้าทุ่มประจำไม่ถึงกลับทุกวัน โทรตามอยากให้มาช่วยเลี้ยงลูกบ้าง งานข้างนอกที่ไม่ใช่งานในบ

นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน

เมื่อเดือนสิงหาคมปี 2018 ที่อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา มีเด็กหนุ่มวัย 14 ปี ชื่อ อัด ต้องใช้ชีวิตอยู่ตามลำพังที่บ้านเป็นครั้งแรกในชีวิต พ่อกับแม่ของเขาเดินทางไปเยี่ยมญาติที่จังหวัดระยองและจะกล

นอน1ทุ่มครึ่งแลวตื่นตี3ดีไหมอยากสูงขึ้นผมอายุเพิ่งอายุ17ก่อนหน้านี้นอนเช้าตลอด สูง170 ซม อยากสูงประมาณ180จะถึงต้องทำใงครับ

จากกระทู้เมื่อคืนบอกว่าจะเสร็จภายใน4ทุ่ม แล้วพอจะ4ทุ่ม ทักมาอีกรอบว่าเสร็จตี2 เมื่อคืนเจ้าหน้าที่ของเอไอเอสได้ตอบกลับมาในกระทู้ แต่ก็ไม่ได้รับการแก้ไข จนเช้ามาคิดว่าจะใช้งานได้แล้ว ก็ยังใช้งานไม่ได้ ส

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

ปกติ. จขกท.นอนประมาณ ตี2-3ทุกวัน พอจะเริ่มปรับเวลานอนเมื่อวานหัวหนุนหมอนตั้งแต่ห้าทุ่ม จนถึงเที่ยงคืนยังนอนไม่หลับเลยลุกขึ้นมากินข้าว แล้วกลับไปนอนฟังเพลงต่อ สรุปน่าจะหลับตอนประมาณตี1ครึ่งได้

วอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์โลก รอบ 16 ทีมสุดท้าย ไทย ปะทะ ญี่ปุ่น เริ่มเวลา 2 ทุ่มครึ่ง (20.30 น.) แบดมินตันชิงแชมป์โลก รอบ 8 คนสุดท้าย (ชนะเพื่อการันตีเหรียญ) ไทยเข้ามา 2 คน *ชายเดี่ยว วิว กุลวุฒิ ปะทะ