หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
+::: นอนดึกติดต่อกันมานาน พอจะเริ่มนอนเร็วแล้วนอนไม่หลับเลย ทำไงดีคะ :::+
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
ปกติ. จขกท.นอนประมาณ ตี2-3ทุกวัน
พอจะเริ่มปรับเวลานอนเมื่อวานหัวหนุนหมอนตั้งแต่ห้าทุ่ม จนถึงเที่ยงคืนยังนอนไม่หลับเลยลุกขึ้นมากินข้าว แล้วกลับไปนอนฟังเพลงต่อ สรุปน่าจะหลับตอนประมาณตี1ครึ่งได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับตาแต่ยังคงรู้สึกตัว ไม่ถือว่าหลับใช่ไหมครับ
คือผมเป็นคนหลับยากครับ ปกตินอน 4-5 ทุ่ม แต่กว่าจะหลับจริงๆ ก็หลังเที่ยงคืนครับ ผิดกับบางคนเช่นพ่อผม นอนลงไปไม่ถึงสองสามนาทีก็กรนคร็อกๆ แล้ว คืออึดจริงๆ ถ้ามีอะไรทำตอนนั้นแทนการนอนก็คงจะไม่ง่วงเลยท
สมาชิกหมายเลข 1569447
ทารก(1 เดือนครึ่ง) อาเจียนแต่ไม่มีไข้ น่าจะป่วยเป็นอะไรได้บ้าง? +ป้อนยาเด็กยังไง
*ไปหาหมอมาแล้วค่ะ แต่อยากได้ความเห็นเพิ่ม* ลูกชายอายุเดือนครึ่ง เมื่อคืนตอนกินนมมื้อตีสองกว่า อ้วกนม(ไม่ใช่แหวะนม)ออกมาหลังกินได้แค่แป๊บเดียว มื้อนั้นน้องกินไป 1 ออนซ์ครึ่ง(มื้อก่อนหน้านั้นกินตอนห้าท
สมาชิกหมายเลข 703868
แบบนี้มีโอกาส ตั้งท้องเปล่าครับ
แฟนประจำเดือนมาตรงตลอดครับ ทุก 28 วัน ล่าสุดปจด มาวันที่ 15 มค 2558 ผมได้มีพสพ. ไปวันที่ 27 ตอนเย็น 29 ตอนเย็น 30 ตอนเช้า มค 2558 ผมสังเกตุว่า อุณหภูมิแฟนสูงขึ้นมาก ในวันที่ 29 อ่ะครับ ไม่แน่ใจว่าไข
noteperfect
ปัญญาเรื่องการนอนหลับ
เวลานอนของเราเปลี่ยนไปค่ะ จากปกติเวลาประมาณห้าทุ่มกว่าๆไปจนถึงเที่ยงคืนกว่า จะรู้สึกง่วงนอนมากแล้วค่ะ แต่ปัจจุบันเวลาที่รู้สึกง่วงนอนคือ เวลาประมาณตีสามถึงตีสี่ค่ะ ถึงจะรู
สมาชิกหมายเลข 5697329
ทำยังไงที่กลับบ้านมาแล้วไม่เหนื่อยทำงาน ต่อได้
สวัสดีค่ะเราเป็น นักเรียน ม.6กำลังจะขึ้นมหาลัย คณะสถาปัตย์ แล้วมันต้องส่งพวกพอร์ต เรากลับบ้านทีไรก็หลับตลอดอยากกลับมาทำงานต่อได้ เราวันธรรมดา ตื่นตี 4 ทำกับข้าว+อาบ+แต่งตัว ตี5 ออกจากบ้าน เดินทางด้วย
สมาชิกหมายเลข 8020242
รู้สึกเวียนหัว เดินโคลงเคลง+มีอาการเรอเปรี้ยว
แทบจะมาตั้งกระทู้ทุกวันละ เพราะป่วยตลอด อะไรใหม่ๆเช่นเคย... สวัสดีคับ ย้อนไปเมื่อวานผมตื่นเช้ามาแล้วเวียนหัวมาก อาเจียนไปหนึ่งครั้ง ตอนอาเจียนคืออาเจียนเป็นน้ำย่อยในกระเพาะออกมาเลย (เหมือนกรดไหลย้อน
สมาชิกหมายเลข 7994126
อายุ 14 ปี นอนไม่หลับหลับก็ไม่สนิทเป็นอะไรคับ
นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน
สมาชิกหมายเลข 8798426
แฟนไม่มีเวลาให้เลย ต้องจัดการความรู้สึกยังไงถึงจะเข้าใจ
เกริ่นก่อนนะคะว่าเรากับแฟนคบกันมา 3 ปีกว่า อยู่ด้วยกัน แฟนเราทำงานประจำต้องเข้าออฟฟิศ จันทร์-เสาร์ หยุดแค่วันเดียว เลิกงาน 2 ทุ่ม ส่วนเรา wfh เข้า จันทร์ พุธ ศุกร์ เลิกงาน 5 โมง ทุกวันเราก็ต้องไปรอรั
สมาชิกหมายเลข 7040186
เมื่อวานพึ่งพูดเรื่องภัยคุกคามรอบด้าน ประเทศไทยฝ่ายมั่นคงรับมือกันเตรียมระวัง ให้เต็มที่ วันนี้ F16,บินจากกองบิน4 ขึ้น
ขึ้น,สกัด เครื่องบินไม่ทราบฝ่าย ที่บินเข้ามาจาก กาญจนบุรี F16,สอง.ลำขึ้น ดูแล,น่านฟ้า. เวลา เที่ยง,วันนี้ วันที่ ใน เรา คน กทม. ยังนั่งกินข้าวกันอยู่ พึ่งดูข่าวตอน บ่าย2. ช่วง,จะเปิด yt. ดู bn
สมาชิกหมายเลข 6115048
นอนไม่หลับ
ปกติทำงานพาร์ทไทม์ เรียนไปด้วย พอจบ ป.ว.ช.3 ก็ออกจากงาน นอนกลางวัน เล่นโทรศัพท์มือถือเล่นเกมใช้ชีวิตตอนกลางคืน เป็นระยะเวลาเดือนกว่า และตอนนี้ก็หางานโรงงานทำได้ แต่มันนอนไม่หลับ นอนยังไงก็นอนไม่หล
สมาชิกหมายเลข 8597015
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
+::: นอนดึกติดต่อกันมานาน พอจะเริ่มนอนเร็วแล้วนอนไม่หลับเลย ทำไงดีคะ :::+
พอจะเริ่มปรับเวลานอนเมื่อวานหัวหนุนหมอนตั้งแต่ห้าทุ่ม จนถึงเที่ยงคืนยังนอนไม่หลับเลยลุกขึ้นมากินข้าว แล้วกลับไปนอนฟังเพลงต่อ สรุปน่าจะหลับตอนประมาณตี1ครึ่งได้