เรื่องเวลาเลิกงาน พิซซ่าcompany ครับ

นอนไม่พอ บางคนไม่ได้ดึกอะไรมาก เช่นนอนห้าทุ่ม แต่ตื่นตีสี่ ได้นอนแค่5ชม. กับอีกคน นอนตีสาม แต่ตื่นเที่ยง ได้นอน9 ชม. อันไหนแย่กว่ากันครับ

เป็นช่วงที่หยุดพักผ่อนยาวเป็นเดือนๆ พอเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะไม่ค่อยหลับ ตาค้าง พองีบไปได้สักนิดก็จะสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับเรย จนกว่าจะตีสองตีสาม มันเริ่มนอนดึกขึ้นเรื่อยๆอ่ะครับ จากตีสอง จนตอนนี้นอนแ

สวัสดีค่ะ ปกติเป็นคนดึกตื่นสาย (สมองชอบลื่นไหลตอนกลางคืนค่ะ) แต่ช่วงหลังๆหลายเดือนนี้มีเหตุให้เวลานอนและเวลาทานข้าวเปลี่ยนไปค่ะ ตอนนี้กลายเป็นว่าเข้านอน สี่ทุ่ม ตื่น ตีสี (รวมแล้ว 6 ชั่วโมง) ทานข้า

ที่เคยทานมีร้านส้มตำไก่ย่างป๋านึก เคยทานละกลับตอนสี่ทุ่มกว่า กับ ซูชิฮานะ Hana+ plus อันนี้ทานได้ถึงสี่ทุ่มครึ่ง เลยอยากถามว่ามีร้านอาหารอื่นอีกไหมครับ ที่เปิดดึก ถึงห้าทุ่ม เที่ยงคืนเลย

คือเราได้ทำการเปลี่ยนชื่อมาใหม่จะไปธนาคารกรุงไทยเพื่อแก้ไขในระบบของชื่อเราที่เปลี่ยนมา แล้วทีนี้ไปทีไรคิวยาวตลอด เราไปบางทีคนก็บอกว่าเค้ามารอตั้งแต่ตีสี่ตีห้าส่วนธนาคารในห้างก็คิวยาวไม่แพ้กันค่ะเราเคย

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

ถ้าเรามีงานที่จำเป็นต้องทำหนึ่งงานเราควรเลือกระหว่างนอนดึกและทำให้เสร็จภายในคืนนั้น หรือนอนเร็วและตื่นไวขึ้นเพื่อทำงาน ตัวอย่างเช่น งานนั้นต้องใช้เวลา 4 ชั่วโมงในการทำ ต้องไปเรียนต่อตอน 8 โมง 1.ควรเ