ขอสอบถามผู้รู้ทีนะคะ คือหนูน้ำหนักขึ้นเร็วมากและก็กินจุกจิกแบบเป็นคนเสียดายอาหารมากค่ะเดือน มิถุนายน ปี67นี้ หนูน้ำหนัก47-48kg
สูง160cm. หนูอายุ17ปีนะคะ ตอนนั้นชอบหุ่นนี้มากค่ะสมส่วนสุดๆ
แต่พอย้ายที่ทำงานใหม่ก็มีพี่ๆร่วมงานเลยทำให้สั่งอาหารทานบ่อยทานข้าวเยอะขึ้น ต่างจากมื้อก่อนที่หนูแทบจะไม่ทานข้าวเลยทานน้อยสุดๆค่ะ และก็ผ่านมาถึงเดือน สิงหาคม พุ่ง52kg ตอนนั้นตกใจมากค่ะไม่คิดว่าน้ำหนักจะขึ้นง่ายแบบนี้แต่ก็ไม่แปลกเพราะปกติเราก็ไม่ค่อยทานเยอะแบบนี้มาก่อน และก็พยามลดมาเรื่อยๆแต่ก็ทำไม่ได้สักทีทำได้5-6วันละก็ถอดใจตลอดเเย่มาก จนถึงตอนนี้น้ำหนักหนู57-58kg.แล้วค่ะแต่สูงขึ้น161-162cm.ค่ะล่าสุด แต่เดี๋ยวนี้ก็มีออกกำลังกายบ้างถ้างานน้อย แต่เหนูดินทุกวันนะคะแบบทุกวันเลยเพราะงานหนูเป็นงานแม่บ้านค่ะต้องเดินขึ้นลงบันไดทุกวันเลย  ขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยนะคะหนูจะตั้งใจทำมันให้ได้เลย🥹🥰💋