ถ้ากินกับข้าวเล่นตอนดึกๆมีวิธีไม่อ้วนมั้ยคะ

เราทำตามคลิปในยูทูป ดีตรงเค้าบอกอัตราส่วนชัดเจน เพิ่งเริ่มทำได้ 2-3 เดือน เดือนละ 3-4 ครั้ง รสชาติก็พอกินได้ อยากรู้ว่าตอนที่เพิ่งเริ่มหัดทำกับข้าว กว่ารสชาติจะอร่อยใช้เวลานานกันมั้ยคะ

ขอถามในฐานะคนใต้ ข้าวคลุกกะปิกับข้าวผัดเคยเหมือนกันมั้ย คือเราเถียงกับเพื่อนมานานแล้วแต่ยังไม่ได้ข้อสรุปเลยค่ะ

ซื้อกับข้าวร้านข้างทางมา แล้วกินหมดไปประมาณ 80 %ของถุง แล้วจู่ๆ คำสุดท้ายก่อนที่จะหยุดกิน เพิ่งจะได้กลิ่น เหมือนกลิ่นแมลงสาบ หรือฉี่แมลงสาบ แบบ สาบมากๆ ลองดูทั้งถุงแล้ว ไม่มีซากใดๆของแมลงสาบเลย ไม่ทรา

ปกติจขกท. ก็ชอบกินกับ มากกว่ากินข้าวอยู่แล้ว 5555 แต่เมนูกับข้าว ที่สามารถกินเปล่าๆ แบบไม่ต้องกินคู่กับข้าวเลย ที่ส่วนตัวชอบกินเปล่าๆ จะเป็นผัดวุ้นเส้น กุ้งอบวุ้นเส้น แกงจืด ต้มจืด ต้มจับฉ่าย ไก่ย่าง

อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ควบคุมอาหารไม่ได้เลย มีอาการหิวตลอดชอบกินดึกค่ะมีวิธียังไงไม่ให้หิวบ่อยมั้งคะ ตอนนี้ใส่เสื้อแล้วดูแขนใหญ่ค่ะ เอวก็ไม่มีดูอ้วนไปหมด

คือเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้ลดไป3โล ตอนเช้าเราก็กินพวกขนมปัง+โยเกิร์ต กลางวันเรากินข้าวร.ร.แต่กินน้อย ตอนเย็นกินไข่ต้ม1ฟองกับข้าว1ทัพพี แล้วก็ออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป พอออกกำลังกายเสร็จเราก็กินกล้ว

คือ เราเป็นเด็กในวัยกำลังเรียนหนังสือค่า 555 แต่อยากลดน้ำหนักเลยจัดตารางการกินแบบนี้ 1. ตอนเช้า กินข้าว+กับข้าว เต็มอิ่มเลย 2.ตอนเที่ยง กินแซนวิช2 ชิ้น 3.ตอนเย็นกินสุกี้ไม่ใสเส้นแต่กินค่อนข้างดึกค่ะ