เครียดเยอะเกินมันมีอะไรดีไหมค่ะ

เป็นคนคิดมาก คิดเยอะ ย้ำคิดย้ำทำ บางทีมันทำให้เราเครียด จิตตก ทำงานทำการไม่ได้เลยค่ะ นอนไม่หลับบางที คิดถึงเรื่องในอดีตที่ทำให้เราเจ็บช้ำในใจ พอคิดแล้ววนอยู่ยังงั้น มีวิธีอะไรที่พอจะให้หายจากนิสัยแบบน

สวัสดีค่ะ ขอเริ่มเลยนะคะ คือเราเจอครูคนนึงมาค่ะ เขาเป็นครูประจำชั้นเราเอง เรารู้จักกับครูคนนี้มานานมากแถมแม่เราก็สนิทกับครูคนนี้ เรื่องมันเริ่มจากตอนที่เราเราขึ้นม.1 เราก็คิดว่าปกติ แต่พอเริ่มเข้าเดือ

เดิมทีเราเป็นคนเครียดสะสมค่ะจากที่บ้านแล้วก็โรงเรียนเป็นคนคิดมากค่ะชอบเอาเรื่องอดีตมาคิดวนๆว่าตอนนั้นโดนใครกระทำกับเราแย่ๆแล้วก็รู้สึกแย่ตาม เรามีแฟนคนนึงที่ชอบออกกำลังกายมากๆช่วงที่เราเริ่มคุยกันเขาเ

คือ มันรู้สึกเหนื่อยไปหมดแล้ว เหนื่อยกับทุกสิ่งทุกอย่าง ทำอะไรก็น่าเบื่อไปหมดแล้ว เมื่อก่อนคือทำอะไรก็อยากทำแต่หลังๆเริ่มขี้เกียด เริ่มออกห่างจากสิ่งเหล่านั้น อยากอยู่เงียบๆแบบไม่ต้องมีใครสนใจ อยู่ในห

เราเป็นคิดมากคิดกับทุกเรื่องนอยด์กับทุกอย่าง ไม่รู้จัดการกับตัวเองยังไงพยายามทำตัวไม่คิดอะไรแต่เหตุการณ์มันก็พาให้คิดเก็บทุกอย่างเข้ามาในสมองไม่พูดกับใครขนาดคนในครอบครัวยังไม่กล้าบอกเลย เข้าทำงานใหม่ม

หวัดดีเนื่องจากหายไปนานคือเรามีเรื่องอยากปรึกษาคือตอนนี้เรามีปัญหาหัวใจเราไม่รู้ว่าเราจะเลือกไครระหว่างเพื่อนในห้อง กับแฟนเก่าที่เรารักมาก กับแฟนคนปัจจุบันที่เพิ่งคบเราไม่รู้เลยว่าเราควรทำไงเราเหนื่อย

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

สวัสดีค่ะพี่ๆหนูมีเรื่องอยากปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาการไม่ค่อยอยากอยู่กับแม่ คือหนูจะเป็นคนที่คิดมาก เครียดง่าย แล้วเวลาอยู่กับแม่หนูจะรับรูู้ถึงปัญหาทุกอย่างของแม่และชอบเอาปัญหาของแม่มาคิดมาก เอามาสะสมใน

เราเป็นเด็กคนหนึ่งที่อายุก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว แต่ยังไม่มีงานประจำ เครียดเรื่องว่างงาน หนี้สิน รวมถึงค่าใช้จ่ายในบ้าน ส่วนตัวเป็นคน Introvert​ ไม่ชอบสังคม ไม่ชอบออกนอกบ้าน เหนื่อยกับคนง่าย และเวลา