ระดับความดันเลือดปกติและไม่ปกติ

อยากรุ้ว่าระดับความดันปกติควรอนุ่ที่เท่าไหร่ครับ ค่าความดันนี้สามารถบ่งบอกอายุยืนได้หรือไม่อย่างไรครับ แล้วทำไมที่ว่าคนออกกำลังกายประจำความดันเลือด อัตราการหายใจค่อนข้างน้อย สามารถบ่งบอกได้ถึงความอายุยืนได้ไหมครับ