ใครตอนนี้จมูกมีปัญหาฝึกอานาปานสติไม่ได้เรามีวิธี

ฐีติภูตัง หลวงปู่มั่น ทำไมต้องเจริญสมถสมาธิก่อนวิปัสสนา? รูปที่ 1 เพราะจิต (ฐีติภูตัง) ถูกอวิชชา คือ ความไม่รู้ครอบงำจนมืดบอดดำสนิท จึงเกิดสังขาร คือ ความคิดปรุงแต่ง เมื่อมีความคิดปรุงแต่ง จึงเกิดว

ดนตรีบำบัดความเครียด ​ Mountain meditation (การทำสมาธิแบบภูเขา) เป็นเทคนิคการทำสมาธิแบบเจริญสติ (Mindfulness meditation) ที่ช่วยให้เราฝึกความสงบ ความมั่นคง และความยืดหยุ่นทางจิตใจ โดยมีหลักการคือการ

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ .. เข้า พรรษา ปีที่แล้ว .. ช่วง ฝึก ในรูปแบบ .. รู้สึก จะไปเอาอะไร กับกายใจ ที่มัน ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา .. จิต

ธรรมะข้อเดียวที่ยิ่งใหญ่ — เอกธรรมสูตร ครั้งนั้น ณ พระนครสาวัตถี พระผู้มีพระภาคตรัสกับภิกษุทั้งหลายว่า : “ภิกษุทั้งหลาย ธรรมะข้อเดียว… หากเจริญแล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมมีผลใหญ่ มีอาน