แนะนำเครื่องออกกำลังหน่อยครับ

สอบถามนักกินห้องก้นครัว เป็นนักลดน้ำหนักสายไหนกันครับ รีวิวมาหลายร้าน น้ำหนักก็ขึ้นมาเยอะครับ อยากเป็นสายออกกำลังกาย ไปวิ่งออกกำลังกายส่วนสุขภาพกัน รองเท้าวิ่งซื้อมานานแล้ว เพิ่งใช้เองครับ

ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน

จากกระทู้ที่ผมเคยถามเรื่องรายการ Grand Tour ของการวิ่ง (https://pantip.com/topic/43654638) ก็มีสมาชิกท่านหนึ่งแนะนำให้ดูรายการวิ่งเทรล UTMB ที่จะแข่งช่วงวันที่ 25-30 สิงหาคมนี้ ผมยังไม่แน่ใจเรื่องกติก

กำลังหาชั้นวางตู้ปลาค่ะ ว่าจะวางตู้ปลา14นิ้วชั้นละ 5 ตู้14*7*10 กับ 24 นิ้ว+ไม้น้ำ ชั้นบนสุด เห็นว่ารับน้ำหนักได้แต่มันจะหนักไปไหม บ้านห่างไกลไม่รู้จะหาซื้อมาวางจากไหน🥲 หรือจะสั่งทำดีคะงบก็ราวๆ5พันค่ะ