คนเล่นเวทเทรนนิ่งนี่ LDL เกินเกณฑ์ ต้องกังวลมั้ยครับ?

หลังจากผมเริ่มเล่นเวทมาปีนึง เมื่อก่อนปั่นจักรยานอย่างเดียว คาร์ดิโอล้วนๆ ไม่มีเสริมสร้างกล้ามเนื้อเลย
พอมาเล่นเวท กินเยอะขึ้น จากหนัก 59 มาปีนี้หนัก 67 แล้วครับ (สูง 170)
พอตรวจเลือด สิ่งมาตามมานอกจากมวลร่างกายและกล้ามเนื้อแล้ว คือ LDL 135 (ปีก่อน 120กว่า
ซึ่งเกณฑ์ปกติ LDL ไม่ควรเกิน 130) ส่วนอย่างอื่นคือ
คอเลสเตอรอล 217
HDL 66
LDL 138

แบบนี้ควรเพิ่มคาร์ดิโอมั้ยครับ
เพราะตอนนี้บ้าเวท จักรยานปั่นน้อยลง
บางทีตื่นสาย ฝนตกช่วงก่อน ขี้เกียจด้วย555
แต่เวท มันเล่นได้ไม่ต้องแคร์ฝน เลยบ้าแต่เวทอย่างเดียวเลย