▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เวท 3 วัน คาดิโอ 3วัน พัก 1วันเป็นไรมั้ยครับ
คาดิโอ อ พฤ ส
พักวันอาทิตย์
คือผมอยากลดไขมันบวกสร้างกล้ามเนื้ออะครีบ
พี่ๆมีแนวทางให้ปรับปรุงมั้ยครับ
(เวท30+นาที คาดิโอ30นาที )