นอนไม่หลับ

เรานอนไม่หลับค่ะ เป็นมาสัปดาห์นึงแล้วค่ะ มันรู้สึกหงุดหงิดมากแบบเราต้องการนอนแต่มันไม่ง่วง บ้างครั้งตาจะปิดแต่มันไม่รู้สึกง่วง มันทรมารมากอะ มันไม่เพลียเลยทั้งที่เรานอนไม่ถึง4ชม.ด้วยซ้ำ เหมือนรู้สึกตื่นตัวตลอดเวลาเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับความเศร้าไหมเพราะบางเช้าเราจะดิ่งมาก เราจะเล่นเกมก่อนนอนอีก เรามีความคิดที่จะกินยานอนหลับค่ะแต่อายุเราแค่13เอง ไม่กล้ากินค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่