คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
นอนไม่หลับเหมือนกันค่ะ 2อาทิตย์กว่าแล้ว จากตอนแรกที่ไม่เครียด กลายเป็นเครียดเพราะนอนไม่หลับแล้วค่ะ ได้ยานอนหลับมากินแต่ไม่อยากกินค่ะ กลัวติดยาแล้วนอนเองไม่ได้
แสดงความคิดเห็น
โรคนอนไม่หลับ หากจะปล่อยไม่นอนแล้วฝึกร่างกายนอนเอง กับกินยานอนหลับต่อ ควรเลือกแบบใด
มีท่านใดที่หยุดยานอนหลับแล้วไม่หลับต่อเนื่อง มีผลกระทบมากไหมกับร่างกาย ทนได้นานไหมกว่าร่างกายจะปรับสมดุลได้ ร่างกายคงน่าจะแข็งแรงมากใช่ไหมคะ
หมายเหตุ ปัจจุบันออกกำลังกายวันละ 20 นาที ใช้ยานอนหลับต่อเนื่องมาแล้วกว่า 1 เดือน
คุณหมอเพิ่มยาปรับสารสื่อประสาทมาร่วมด้วย ให้ใช้ต่อเนื่องกินเข้าสัปดาห์ที่ 3
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ