หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังตีแบดแล้วชอบปวดก้น เป็นเพราะยืดน้อยหรอครับ
กระทู้คำถาม
แบดมินตัน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ผมตีแบดวีคละ 1 ครั้ง แต่ทำไมถึลปวดก้นตลอดเลยเวลาหลังตี แนะนำท่ายืดหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้ว เมื่อยขา แนะนำการวิ่งให้นานสำหรับคนพึ่งเลิกบุหรี่
สอบหน่อยครับ ตอนนี้พึ่งเริ่มวิ่ง แต่ปกติก็เล่นประจำ ทำไมตอนวิ่ง ขาเมื่อยล้าตอนไหนทั้งที่ยืดเส้นตลอด แต่เตะบอลไม่เป็นครับ ละจะทำยังไงให้วิ่งได้นาน พึ่งเลิก บุหรี
สมาชิกหมายเลข 5740455
เล่นเวทแล้วปวดตามข้อ
คือเวลาผมเล่นเวท ท่า อกบน ด้านในครับ เวลาเล่นจะชอบปวดตามข้อต่อแขนด้านซ้าย เกิดจากอะไรหรอครับ หรือเป็นเพราะว่าผมใส่น้ำหนักเยอะเกินไป หรือจะต้องวอมร่างกายแบบไหน ช
สมาชิกหมายเลข 3826686
ออกกำลังกายแล้วปวดหลัง
เป็นมาประมาณ 4-5 วันแล้วครับ คือออกกำลังกายตามยูทูป กล้ามเนื้อหน้าท้อง (ประมาณ 40 นาที) ทำทุกวันมาประมาณเกือบปีแล้วครับ แต่ช่วงนี้มีอาการปวดหลังช่วงล่างๆ น่าจะเ
สมาชิกหมายเลข 3251244
วิ่งแล้วปวดหลังล่าง รักษายังไง
พอดีเพิ่งกลับมาออกกำลังกาย วันแรกวิ่งไป5 โล ไม่เป็นอะไรประมาณวันที่ 3 เริ่มปวดหลังล่าง เวลาเดินต้องแอ่น ค่อนข้างปวด ควรทายาแล้วยืดหรือยังไงครับแนะนำที
สมาชิกหมายเลข 3675641
ยกเวทแล้วเจ็บไหล่ ขอคำแนะนะหน่อยครับ
ช่วงแรกๆเวลาผมเล่นท่า dumbbell altanate front raise จะเจ็บจี้ดๆตรงไหล่ แต่เล่นไปเล่นมาก็ไม่เจ็บผ่านมาเกือบเดือน ประมาณวันศุกร์ที่แล้วเล่นท่า dumbbell fly แบบท่า
สมาชิกหมายเลข 4456964
ยืดผมแล้วตอนสระผมผมแดะนี่เกิดจากอะไร?
ก้อคือเราไปยืดผมมาเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมายืดแบบธรรมดาพอยืดเสร็จเราไม่สระผม3วันพอมาเมื่อวานเราไปสระผมพอมาเช็ดผมช่วงผมด้านหลังมันแดะเราพยายามเอาหวีให้มันตรงเหมือ
สมาชิกหมายเลข 5402126
แบบนี้ใช่โคนผมหักมั้ยคะ
ยืดผมมาได้ระยะนึงแล้วค่ะประมาณ4-5เดือน สังเกตุผมว่ามันเป็นหักๆแบบตามภาพเหมือนรอยมัดผมแต่เราไม่ได้มัดผมนะคะ ผมเราก่อนยืดก็ตรงแต่ก็ไม่ได้ตรงมากแต่ก็ไม่ได้หยักมากผ
สมาชิกหมายเลข 8072908
ยืดผมแล้วกลับมาฟูเหมือนเดิม
เราเพิ่งไปยืดผมมาได้ 2 วันหลังจากสระผมแล้วก็กลับมาฟูเหมือนเดิมเราแจ้งช่างไปแล้วช่างบอกให้เข้าไปแก้ ทุกคนว่าเราแก้ร้านเดิมดีไหม หรือว่าขอเงินคืนแล้วก็ไปแก้ใหม่ดี
สมาชิกหมายเลข 8165202
อายุ42 น้ำหนัก86 สูง168 อยากลดน้ำหนัก?
ผมเป็นคนชอบกินครับ น้ำหนักเลยขึ้นไป86 กินน้อยรู้สึกไม่อิ่ม อยากลดน้ำหนักลงโดยไม่ออกกำลังกาย เพราะไม่มีเวลา ทำงานเข้ากะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 8895904
อยู่บ้านทั้งวันทำกิจกรรมอะไรดี ใครอยู่บ้านทั้งวันบ้าง อยากรู้ว่าทำอะไรกันบ้างครับ ให้หมดวันไปเร็วๆ
อยู่บ้านทั้งวันทำกิจกรรมอะไรดี ใครอยู่บ้านทั้งวันบ้าง อยากรู้ว่าทำอะไรกันบ้างครับ ให้หมดวันไปเร็วๆ ตอนนี้ มี เล่นอินเตอร์เน็ต ฟังเพลงจากยูทูป แชทในแอพหาคู่ในมือ
สมาชิกหมายเลข 5913763
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แบดมินตัน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังตีแบดแล้วชอบปวดก้น เป็นเพราะยืดน้อยหรอครับ