กลัวตัวเองเป็นบ้าเพราะความคิดมาก

คือตอนนี้อะเรารู้สึกว่าเราเหมือนมูฟออนออกมาจากแฟนเราได้เเล้ว ไม่ค่อยอยากคุยไม่อยากยุ่งอะไรเกี่ยวกับมันเเล้วอะ เเต่เราก็เเอบรู้สึกอยากมีมันอยู่ยังไม่อยากเลิก คือมันแบบ ทั้งยังรักและไม่อยากให้มันเสียใจด

เราเป็นเด็กคนหนึ่งที่อายุก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว แต่ยังไม่มีงานประจำ เครียดเรื่องว่างงาน หนี้สิน รวมถึงค่าใช้จ่ายในบ้าน ส่วนตัวเป็นคน Introvert​ ไม่ชอบสังคม ไม่ชอบออกนอกบ้าน เหนื่อยกับคนง่าย และเวลา

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

บางครั้งที่เราทะเลาะกับคนในครอบครัวแบบมีปัญหากันมานานเเล้วโดยเฉพาะกับเเม่ของเรา เราจะทะเลาะกันบ่อยเรามีปัญหาที่แบบพ่อแม่วัยรุ่นอะไรประมาณนี้ จนสะสมมาเรื่อยๆ เวลาทะเลาะกันเมื่อก่อนเราก็มีบ่นบ้างเล็กน้อ

สวัสดีค่ะ เราอยากปรึกษาหน่อยน่ะค่ะ คือสองสามวันมานี้เราเครียดง่ายมากๆ ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ *พยายามไม่คิดก็คิดตลอดคิดแล้วคิดอีก และรู้สึกเบื่อกับชีวิตประจำวันค่ะ รู้สึกว่างเปล่า เหนื่อยใจเวลาอยู่เฉยๆ

พ่อของเราชอบบอกเราทำตัวไร้สาระ ปัญญาอ่อน แล้วถ้าเราบอกเขาว่าเราจะไปหาจิตแพทย์ เขาต้องว่าเราแน่ เราไม่ได้เป็นบ้านะ เราแค่รู้สึกหดหู่ เศร้า  ไม่มีความสุข นอยด์ทุกคำพูดที่ว่าเราเลยอ่ะ เราเคยทำร้ายตั

าคิดมากค่ะ พอว่างๆไม่ได้เลยมันชอบเข้ามาว่าคนนู้นจะตาย คนนี้จะตาย เราจะตาย แบบนอนเตียงสองชั้น ก้กลับมันหล่นทับ ชิบคิดว่าถ้าตายจะเป็นไง ถ้าคนที่รักตายขอตายด้วย ถ้าตายขอตายก่อนแล้วกันใครห้ามตาย เปลอหาวิธ

พักนี้คือเราเหนื่อยๆท้อๆยังไงไม่รู้ ยิ้มไม่ค่อยออก เล่นมุกไม่ค่อยดี ไม่ค่อยสนุกร่าเริงเเบบเเต่ก่อน 😩 อาจจะเป็นเพราะเรื่องเพื่อนที่พึ้งทะเลาะเเล้วเเตกกลุ่มกันออกไป 😖 หรืออาจเป็นเพราะเรื่องที่พึ้งโดนหั

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต