เคยไหม ? คิดมากจนรู้สึกผิด ทำไงจะเลิกคิดมากกกกกก

คิดมากกกกกกกกกกก ค่ะ

คือเป็นคนที่คิดมากเเม้กระทั่งเรื่องเล็กๆน้อยๆ ที่บางคนเค้าไม่คิดกัน ขอยกตัวอย่างค่ะ เวลาคุยกับผู้ใหญ่เราพูดอะไรไม่ดีไป (ทั้งๆที่ในใจเราไม่ได้มีเจตนาอย่างงั้น) เเล้วโดนผู้ใหญ่ตอกกลับแบบสั่งสอน ไม่ถึงด่า พูดดีดีด้วย ออกสั่งสอน

คือหนูรู้สึกผิดอะคะ คือมันเลิกคิดไม่ได้ ประมาณว่าไม่น่าพูดอย่างงั้นเลยเรา

และอีกหลายๆเรื่องเวลาคิดจะหาทางออกกับอะไรซักอย่าง เรายังไม่รู้จะทำยังไง มันเครียดมากกก (มันก็ปกติป้ะ) จะทำไงดี
ควรจะทำอะไรที่ทำให้เลิกคิด หรือ คิดให้น้อยลง ไม่ได้เครียดไหมคะ