คนที่เคยเป็นช่วยบอกหน่อยครับว่าเวลาที่ท้อเครียดมากรู้สึกทุกข์มากๆหรือเเม้กระทั่งบางครั้งไม่อยากอยู่เเล้วทำยังไงครับ