คนที่เคยเป็นช่วยบอกหน่อยครับว่าเวลาที่ท้อเครียดมากรู้สึกทุกข์มากๆหรือเเม้กระทั่งบางครั้งไม่อยากอยู่เเล้วทำยังไงครับ

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

0

คนปกติส่วนใหญ่มีช่วงเวลาที่ทั่งสุข และ เศร้า เวลามีปัญหาเข้ามาก็เป็นทุกข์ พอปัญหาผ่านไปก็เป็นสุขวนเวียนโคจรอยู่แบบนี้. แต่สำหรับปัญหาของเรามันไม่ใช่ เป็นปัญหาติดตัวมานานและไม่สามารถลืมมันได้แม้แต่เสี้

คือเราป่วยทางจิตเวช หรือ PTSD มานานแล้ว ไหนจะโรคซึมเศร้าช่วง6ปีก่อน และตัวเราก็ป่วยPTSD มาหนึ่งปีสามเดือนแล้ว เข้าโรงบาลถึง4รอบ คือเราจะขอเล่าปัจจุบันก่อนนะว่า วันหนึ่งเราหมดสติ ขณะที่ทำงานตอนนั้นเราก

ตามหัวข้อกระทู้นะครับ ผมควรทำยังไงต่อไปดี หลังจากรับรู้ว่าเป็นโรคซึมเศร้า ตอนนี้มันเคว้ง มันสับสน มันอะไรหลายอย่าง ไม่อยากเชื่อว่าตัวเองจะเป็นจริง ๆ มีใครเป็นโรคนี้อยู่ แล้วต่อสู้กับมันยังไงครับ

ผมอายุ17ซึ่งผมีภาวะความเครียดมากถึงกับขาดเรียนไปบ่อยๆเคยโทร1323เเต่ก็ไม่ดีขึ้นเพราะคิวเยอะไปหาหมอก็ยิ่งหนักขึ้นซึ่งส่วนตัวเเล้วเป็นคนไม่ไว้ใจใครมองโลกในเเง่ลบตลอดเครียดอยู่ตลอดถึงจะยังกินยาไปมันก็เเค่

สวัสดีค่ะคือตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่มีเรื่องเครียดเยอะมากทั้งปัญหาครอบครัวและเรื่องเรียนค่ะโดยเฉพาะปัญหาชีวิตช่วง ม.ปลาย ทำให้เราเริ่มกรีดแขนตัวเองตอน ม.5 ค่ะเรากรีดแบบไม่ลึกแต่มีบางครั้งที่ทำจนมี