ท้อทุกข์ใจเครียดมาก

คือเวลาเราเศร้าหรือทุกใจ ท้อชีวิต เครียด ชีวิตไร้ประโยชน์เราชอบคิดถึงเรื่องในอดีตทุกครั้งเวลาอยู่คนเดียว เช่นวันนี้เจอเรื่องไม่ดีทั้งๆที่คนที่ทำให้เราทุกข์ใจเมื่อก่อนเค้าดีกับเราปกป้องเราตลอดอยากให้เค

มีใครเครียด ท้อ เหนื่อยไปทุกอย่าง มองไม่ออกว่าจะเอายังไงกับชีวิต จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไหมค่ะ ส่วนตัวเคยรักษาโรคซึมเศร้าหรือเป็นเพราะป่วยเลยคิดเรื่องการตายบ่อยๆ ทุกๆนาที

ก็คือเราจะเป็นพวกที่ท้อ-เหนื่อยโคตรง่าย มันน่าจะเครียดด้วยแหละ ตอนกลางคืนก็จะประมาณว่านั่งร้องไห้คนเดียวอ่ะแหละ คือไม่จำเป็นต้องการคนปลอบอ่ะยิ่งปลอบคือยิ่งร้องไห้//เราเคยไผทำแบบทดสอบคนที่เป็นโรคซึมเศร

สวัสดีคะพอดีช่วยนี้เราเครียดมากท้อสุดๆเราเลยอยากรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าวคะเราเคยเครียดมากๆจนระบายด้วยการต่อยกระจกค่ะรู้สึกไม่อยากทำอะไรเหนื่อยและท้อไปหมดทุกอย่างไม่ค่อยอยากยิ้มดูเป็นคนอมทุกข์ไ

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

อันนี้เราไม่รู้ว่าเราเป็นจริงไหมเลยอยากจะถามว่าอาการที่เราเป็นมันคือโรคซึมเศร้าหรือแค่เครียด คือบางวันเราก็รู้สึกดาวมากแบบอยู่ๆก็ริดถึงเรื่องในอดีตที่มันทำให้เราเสียใจอยู่เกือบครึ่งปี ไม่ว่าเวลามันจะผ

ทำไมเราถึงรู้สึกมีความสุขหลังร้องไห้ ทั้งที่ก่อนร้องไห้รู้สึกเศร้าเสียใจเครียดทรมานหดหู่กับความทุกข์แต่พอได้ร้องฟูมฟายออกมาจนหมดมันกลับโล่งรู้สึกอารมณ์ดีมีความสุขหัวเราะได้

คือเวลาเป็นอย่างนี้ทำยังไงถึงหายครับและขอกำลังใจหน่อยครับ

สวัสดีคะ เมื่อไม่นานมานี้ดูข่าวหมอฆ่าตัวตายเนื่องจากเป็นโรคซึมเศร้า ดูละรู้สึกอยากช่วยเหลือคนที่เป็นโรคซึมเศร้าโดยการรับฟังและให้กำลังใจคะ ใครที่เป็นอยู่หรือมีเรื่องเศร้าเรื่องทุกข์ใจอยากระบายหลังไมค์