ช่วยตัวเองบ่อยมาก เป็นอะไรหรือเปล่า?

เป็นคนชอบเกิดอารมณ์ทางเพศค่ะ เป็นบ่อยมาก เช่น ก่อนนอน ตื่นนอน หรือเเม้กระทั่งตอนกินข้าวเที่ยงเที่ยงเสร็จ ก็เป็นค่ะ ชอบช่วยเหลือตัวเอง ก่อนอนทุกคืน เพราะไม่มีเเฟน อาการนี้เป็นมาได้สักสองสามปี เเต่ตอนนี้อาการเริ่มหนักขึ้น จากที่ปกติจะช่วยเหลือตัวเองเเค่เฉพาะตอนอยู่คนเดียวที่บ้าน ตอนนี้ลามมาเป็นที่ทำงาน คือเข้าห้องแล้วช่วยตัวเอง พยายามห้ามตัวเองแล้ว แต่เอาไม่อยู่เลย
ตอนนี้เครียดมากค่ะ ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคจิตรึเปล่า มีวิธีเเก้ยังไงมั้ยค่ะ อาการเเบบนี้คนอื่นเป็นรึเปล่า