คือเราอยากเพิ่มน้ำหนักมาก ใครพอมีทริคแนะนำบ้างคะ

กระทู้คำถาม

คือส่วนตัวเป็นคนกินอาหารง่ายๆ เมนูที่ชอบกินคือแบบต้มผัก ที่มีวุ้นเส้น ละปรุงเผ็ดๆเปรี้ยวๆ บางวันคือกินแค่นี้และเป็นคาบเดียวในวันนั้น แต่ชอบกินขนมหวานจุกจิก

ส่วนตัวไม่ค่อยชอบกินพวกเนื้อหมูเพราะไม่ค่อยชอบกลิ่น เราควรแก้ตรงไหนดี อยากเพิ่มน้ำหนักจริงๆ🥲พอช่วงหลังๆเราก็พยายามทำเมนูที่มีเนื้อหมู-ไก่กินและกินนมถั่วเหลืองด้วย แต่ก็ไม่ขึ้นเลย ควรเพิ่มด้วยวิธีไหนคะ สต.หนักแค่43เอง🥲🥲🥲