หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าชอบอยู่กับความเศร้าความเครียดหรืออะไรที่มันแง่ลบนี่ปกติมั้ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
คือเราเป็นคนที่ชอบอยู่กับพวกความเศร้าหรือพวกอารมณ์แง่ลบ ประมาณว่า“อยู่ได้ไม่เป็นไรแค่นี้เองนิดเดียว”แต่พอมาเช็กตามเว็บต่างๆหลายๆแว็บและเช็กกับอาการตรงกับเราแล้วมันค่อนข้างรุนแรงแบบว่าอันนี้มันปกติมั้ยคะ แล้วบ้างทีคุยๆกะบเพื่อนอยู่ก็รู้สึกเศร้าโหว่งๆใจขึ้นมาเลยเงียบแบบไม่รู้ตัวด้วย
**ถ้าถามแปลกไปขออภัยแต่อันนี้เราแค่สงสัยค่ะ**
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จิตแพทย์รับมือกับอารมณ์และคำพูดที่มีพลังด้านลบ ฟังดูน่าหดหู่จากผู้ป่วยโรคซึมเศร้ายังไงครับ และได้รับผลกระทบจนเครียดมั้ย?
เกริ่นก่อนนะครับ.... คืองี้ครับ ผมเคยคบกับผู้หญิงที่เครียดง่าย ชอบเก็บเอาเรื่องต่าง ๆ มาคิดจนเครียด เอาเรื่องคนอื่นมาคิดเป็นเรื่องของตัวเอง แคร์สังคมมากจนเกินไป ใครพูดอะไรใส่นิดหน่อยก็เครียด ซึ่งดู ๆ
iMRampage
อยากรู้ว่าความเครียดจะเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้หรือป่าวหรือว่าไม่เกี่ยวคะ
อารมณ์สับเปลี่ยนไวคิดอะไรก็คิดแง่ลบ เบื่อไปทุกอย่าง คุยกับตัวเองอยู่ในโลกของตัวเอง มีแรงกดดันมากมาย นึกว่าเราเกิดมาเพื่ออะไร เหมือนต้องรับแรงมากมายที่มันทำให้เรารู้สึกกดดันไม่เป็นตัวเอง อาการแบบน
สมาชิกหมายเลข 5576432
เมื่อควบคุมความคิดกับอารมณ์ไม่ได้ ควรทำอย่างไรดี
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป เราไม่รู้จะเริ่มอย่างไงดี คือตอนนี้เรามีปัญหากับการควบคุมอารมณ์ของตัวเอง ปกติเราเป็นคนปกติ ร่าเริง แต่ช่วงนี้อยู่ดีๆ เราก็มีแต่ความคิดในแง่ลบเต็มหัวไปหมด รู้สึกท้อแท้ สิ้นหวั
เจ้าหนามน้อย
วิธีทำให้จิตใจสงบ
ขอวิธีทำให้จิตใจสงบไม่คิดในแง่ลบหน่อยค่ะ เราเหมือนดูจากภายนอกเป็นคนร่าเริงยิ้มง่าย ครอบครัวก็มีความสุขแต่เราเริ่มสะสมความเครียดขึ้นเรื่อยๆ โดยที่ไม่มีใครรู้เราไม่อยากระบายอารมณ์กับใคร เราเหมือนป
สมาชิกหมายเลข 7377144
พื้นที่ให้เล่าอะไรก็ได้ [ทำไมต้องบอกให้คิดแต่แง่ดี ในเมื่ออารมณ์เศร้า เสียใจ หดหู่ เป็นธรรมชาติและเกิดขี้นได้กับทุกคน]
ตามหัวข้อกระทู้เลยอะ เราตั้งใจให้กระทู้นี้เป็นพื้นที่ให้ใครก็ได้ที่มีเรื่องไม่สบายใจอยู่ แล้วอยากเล่าให้ใครซักคนฟัง ได้เล่า ได้ระบายอย่างสบายใจว่าคุณจะไม่โดนตัดสินจากคนอื่น ไม่ต้องมีใครมาบอกว่าคุณต้อง
สมาชิกหมายเลข 4946022
🍓4 ผลไม้แห่งความสุข ช่วยเพิ่มอารมณ์ดี ลดความเศร้า ทำง่าย และใกล้ตัว
ภาพจาก : Kapook คุณรู้ไหมว่าผลไม้บางชนิดสามารถช่วยปรับอารมณ์ ทำให้รู้สึกสุขใจ และลดความเครียดได้ อีกทั้งมีงานวิจัยใหม่ยืนยันว่า การบริโภคผลไม้ที่อุดมด้วยฟรีลาโวนอยด์ ส่งผลดีต่อสมองและลำไส้ ช่วยเพิ่มส
นักสังเกตชีวิต
🧠 “โรคทางจิตเวช” ไม่ใช่เรื่องไกลตัว…แต่ทำไมหลายคนยังไม่กล้าพูดถึง?
ภาพจาก : ThaiPublica • …ช่วงนี้เราได้ยินคำว่า “ซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล แพนิก” กันบ่อยมาก บางคนอาจเคยคิดว่าเป็นแค่อารมณ์ชั่วคราว แต่ความจริงแล้ว “โรคทางจิตเวช” คือ
สมาชิกหมายเลข 7834482
“Toxic Positivity” ความคิดบวกที่เป็นพิษ คืออะไร ?
บางครั้ง…การบอกให้คนอื่น “คิดบวกเข้าไว้” อาจไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป ?! ช่วงหลายปีที่ผ่านมา เรามักจะเห็นคำพูดแนวนี้ อยู่บ่อยมาก เช่น - “อย่าไปคิดมากเลย เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” -
กระบือหน้าหวาน
วิจัยชี้คำบ่นทำให้สมองรวน ฟังคนบ่นเรื่อยๆ รับความคิดลบ สมองหด
สำหรับใครชอบบ่นเป็นชีวิตจิตใจอ่านไว้ การบ่นในชีวิตประจำวันอาจดูเหมือนเป็นเพียงการระบายความรู้สึก แต่ในความเป็นจริง พฤติกรรมนี้ส่งผลลึกไปถึงโครงสร้างและการทำงานของสมอง งานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่า ทุกครั้
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าชอบอยู่กับความเศร้าความเครียดหรืออะไรที่มันแง่ลบนี่ปกติมั้ย
**ถ้าถามแปลกไปขออภัยแต่อันนี้เราแค่สงสัยค่ะ**