อยากรู้ว่าความเครียดจะเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้หรือป่าวหรือว่าไม่เกี่ยวคะ

ปกติแล้วเขาจะมีช่วงที่ แย่ๆในแต่ละเดือนแค่ 2-3 วันซึ่งเราจะรู้กันว่าโอเคต่างคนต่างอยู่ แต่ระยะหลังที่ผ่านมาช่วง 3-5 เดือนนี้เขาแย่ทุกวัน เครียด เบื่อที่บ้าน มองตัวเองในแง่ลบ ไม่กินข้าวผอมมาก นอนไม่หลั

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เป็นช่วงเรียนออนไลน์ หนักหน่วงมากเลยค่ะ เรารู้สึกท้อมากกับชีวิต เบื่อหน่ายมาก หมดกำลังใจกับทุกอย่าง ไม่รู้ว่าจะหาทางออกยังไงดี บอกก่อนว่าความรู้สึกแบบนี้เรามีมานานมากเลยค่ะเกี่ยวกับกา

ช่วง3-4ปีเรามีอารมณ์เบื่อง่าย ท้อแท้ รู้สึกว่าตัวเราเอง:)โคตรแย่เลยไม่น่าเกิดมาให้เป็นภาระคนอื่น มองโลกในแง่ลบมากกว่าปกติ และsensitiveง่ายมากอธิเช่นแค่คำพูดบางคำในหนังหรือซีรีส์ที่คนอื่นฟังแล้วมันไม่น

คือเราขออธิบายก่อนว่า เราเป็นคนชอบคิดมาก เจออะไรที่เป็นความคิดในแง่ลบไม่ได้เลยอย่างเช่น ดูติ๊กต่อกเจอแบบอะไรที่เกี่ยวกับว่าความรักไม่แน่นอน ไม่ใช่เนื้อคู่กัน ซักวันต้องเลิกกันอะไรแบบนี้ แต่ใจเราอะเป็น

คือครอบครัวฐานะปานกลางเกือบล่างเลยค่ะ แม่เป็นคนที่อารมณ์ร้าย+ร้อนด่าแรงมากๆ จนบางทีเราก็รู้สึกว่าเขาด่าเราแรงไปหรือป่าว เขาชอบกดดันเรื่องการเรียนด้วยค่ะ กดดันมากๆต้องอยู่ในขอบ หนูอยากเป็นหมอมากๆ แต่แม

คือแฟนผมชอบนอนไม่หลับบ่อยมาก ผมก็ไม่ได้อยู่กับแฟนแต่คือก็แนะนำไปประมาณว่าอยากให้แฟนลองคิดด้านบวกมากขึ้นดีไหมเผื่อจะเครียดน้อยลงหรือนั่งสมาธิก่อนนอนสักนิดนึงไหมเผื่อจิตใจจะสงบบ้าง คือผมพยายามแนะนำที่ผม

เรารู้สึกว่าจะเป็นโรคเครียดหรือซึมเศร้าก็ไม่รู้ค่ะ เวลาที่เราเครียด ก็ปวดหัวจนอยากร้อง หรือคิดในทางแง่ลบไปเลย จุกที่ลอคอ อยากอ้วก มวนท้อง บางทีก็หายใจไม่ทั่วท้อง จนช่วงหลังมานี้รู้สึกจะหนักขึ้น เครียด

อยู่ๆก็รู้สึกเครียด รู้สึกกดดัน รู้สึกเหงา รู้สึกคิดถึงบ้าน แล้วน้ำตาก็ไหล บางอารมณ์ ก็เหงา เศร้า น่าเบื่อ ทุกวันนี้มีหลายอารมณ์มาก จนรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังจะบ้า

โพสนี้เราแค่อยากระบาย 🙃 เราเป็นคนนึงที่ชอบคนง่ายมาก เน้นว่าแค่ชอบ อาจจะเป็นเพราะว่าเราไม่เคยมีแฟนมั้ง พอมีคนมาคุยดี เราก็จะรู้สึกดี ทีนี้พอไปเล่นพวกแอพต่างๆ มันก็จะเป็นความสัมพันธ์แบบฉาบฉวย คุยกันไว