เผลอหลับเกือบทุกวันมันแย่ต่อร่างกายมั้ย

สอบถามผู้รู้ครับ เผลอหลับเกือบทุกวันแต่มันเป็นช่วงเผลอหลับที่ตรงกับเวลาที่เราควรนอนพอดี สักสามสี่ทุ่ม แต่ปกตินอนดึกครับ อยากรู้ว่าเป็นการชินหรืออันตรายต่อร่างกาย แต่แปลกตรงที่ตอนที่ได้คุยกับคนที่ชอบหรือคนคุยจะเป็นแบบนี้ตลอดเลย แต่พอไม่มีก็ไม่เป็น 555