หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับตาเฉยๆ ถือว่าเป็นการหลับมั้ยคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ความงาม
อยากจะให้หน้าใสๆ เลยเข้านอนไวๆ ตั้งแต่สี่ทุ่มครึ่ง
แต่ก็ไม่หลับซักที ได้แต่นอนหลับตาเฉยๆ ทั้งที่ยังมีสติอยู่อ่ะค่ะ
กว่าจะหลับสนิทก็ห้าทุ่มครึ่งแน่ะ นอนดึกจนชิน
พอจะปรับให้นอนไวๆ มันยากมากเลย
ร่างกายมันไม่ยอมหลับอ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับตาแต่ยังคงรู้สึกตัว ไม่ถือว่าหลับใช่ไหมครับ
คือผมเป็นคนหลับยากครับ ปกตินอน 4-5 ทุ่ม แต่กว่าจะหลับจริงๆ ก็หลังเที่ยงคืนครับ ผิดกับบางคนเช่นพ่อผม นอนลงไปไม่ถึงสองสามนาทีก็กรนคร็อกๆ แล้ว คืออึดจริงๆ ถ้ามีอะไรทำตอนนั้นแทนการนอนก็คงจะไม่ง่วงเลยท
สมาชิกหมายเลข 1569447
นอนไม่หลับทำไงดีครับ ทรมารมากเข้านอนตั้งเเต่4ทุ่ม ถึงตี5ก็ยังไม่หลับ
คือง่วงมันก็ง่วงนะครับ หาวตลอดเลย เเต่หัวสมองมันดันไม่ยอมหยุด เเบบคิด จิตนาการไปนู่นไปนี่เรื่องต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆไม่หยุดสักที ขนาดกินยาแก้แพ้เพื่อให้มีอาการข้างเคียงให้ง่วงเเล้วยังช่วยไม่ได้ ทำไง
Duke Member
ปัญหาเรื่องนอนไม่หลับครับ ทนมา3ปีแล้ว ใครเปนเหมือนกันบ้างขอคำแนะนำทีครับ
(ขอฬซ้ ซ แทน elephant นะครับ คอมที่บ้านปุ่ม elephant เสีย) ก่อนอื่นขอเกริ่นนำก่อนนะคับ เดิมทีผมเป็นคนหลับยากตั้งแต่เด็ก คือสมมติเข้านอน4ทุ่ม ก็จะนอนเหมือนหลับตาราว1-2 ซม.ก่อนจะหลับไป คือหลับตาแต่ยังมี
สมาชิกหมายเลข 1038751
นอนหลับแต่จิตตื่นVSนอนๆแล้วขยับตัวไม่ได้
เราจะเล่าถึงอาการนอนหลับแต่จิตตื่นก่อนนะ อย่างเช่นวันนี้เราก็เอนตัวนอน แล้วก็หลับไปไม่รู้ตัวหรอก แต่ตอนตื่นขึ้นมา เรารู้สึกว่าจิตให้ตื่นขึ้นมาดูอะไรสักอย่าง แต่เราว่าเราหลับสนิทนะเพราะไม่ได้ยินเสียงอะ
สมาชิกหมายเลข 2556652
ง่วงนอนแต่นอนไม่หลับทำไงดี?
คือผมเป็นพวกหละบยากมากอ่ะครับ เวลาหลับตาทีไรก็มีเรื่องนู่นนี่มาให้คิดตลอดจนเวลาเลยไปเป็นสองสามชั่วโมง บางทียันเช้าก็มี ใครเคยเป็น หรือ มีคำแนะนำดีดีบ้างไหมอ่าครับ
สมาชิกหมายเลข 1480847
คิดยังไงกับผัวที่กลับบ้านดึกค่ะ
ผัวทำงานเลิกงาน5ครึ่งแต่กลับบ้านมาที่บ้าน1-4ทุ่มทุกวันบอกว่าที่เลิกงานช้าเพราะทำงานอยุ่เพราะลูกค้าเยอะแต่เราได้กินเบียร์จากตัวผัวทุกวันเรย พอเงินเดือนออกจะชอบกับบ้านช้ากว่าทุกวันอีก.
สมาชิกหมายเลข 9074495
ทำไงดีครับ
เรื่องคือว่า ตอนนี้ก็ 5ทุ่มครึ่ง แล้ว เราก็อดนอน เพื่ออยู่กับเขา ที่นอนไม่หลับ แล้วต้องมาอดนอน ถึง ตี3ตี4 ให้ อดนอน ทั้งที่ง่วง ไม่สงสารกันเลย
สมาชิกหมายเลข 7490076
ถ้าเราฝึกปฏิบัติ นั่งสมาธิ หรือเวลาอื่น เห็นนั่นเห็นนี่ เราจะรู้ได้ไงว่าจริง ถ้าไม่มีครูสอนกำกับ ฝึกเอง
เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห
buchecktien
มีใครเคยใช้วิตามิน เมลาโทนิน , คาโมไมล์ ที่ช่วยให้หลับบ้างครับ
ของผม กินมาเกือบ 2 อาทิตย์ได้ละ นอนหลับยาก น้องชายแนะนำมาให้กิน มันบอกกินเมลาโทนินแล้วได้ผล ภายใน 3-4 เดือน กลับมานอนเองได้ปกติ แต่ที่น้องสั่งมาให้ผม เป็นคาโมไมล์แฮะ แต่ได้ผลเหมือนกัน ข้างขวดเขาบอกกิ
สมาชิกหมายเลข 1620202
แฟนไม่ให้นอน
.
สมาชิกหมายเลข 7490076
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับตาเฉยๆ ถือว่าเป็นการหลับมั้ยคะ?
แต่ก็ไม่หลับซักที ได้แต่นอนหลับตาเฉยๆ ทั้งที่ยังมีสติอยู่อ่ะค่ะ
กว่าจะหลับสนิทก็ห้าทุ่มครึ่งแน่ะ นอนดึกจนชิน
พอจะปรับให้นอนไวๆ มันยากมากเลย
ร่างกายมันไม่ยอมหลับอ่ะค่ะ