เครียดสะสมไม่ได้ทำร้ายแค่ใจ! 7 โรคทางกายที่เครียดแล้วแย่ลง

เปิดสาเหตุ ทำไมหลายคนชอบกินอาหารรสเผ็ด ยิ่งเผ็ดยิ่งหยุดไม่ได้ ทั้งที่แสบท้องทรมาน เตือน 3 โรคอันตราย อาจต้องระวังสุขภาพมากขึ้นกว่าที่คิด หลายคนชอบกินรสจัด ไม่ว่าจะเป็นเผ็ด เค็ม หวาน หรือเปรี้ยวจี๊ด อ

รู้ไหมคะว่า พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ก่อนเข้านอนที่เราทำจนชิน อาจเป็นปัจจัยเงียบที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) และภาวะหลอดเลือดอุดตันได้โดยที่เราไม่ทันระวังตัว! มาเช็กและปรับ 5 พฤติกรรมนี้

ไม่ต้องผสมน้ำผึ้ง! กูรูต่างชาติแนะ 2 เครื่องดื่ม "ของดียามเช้า" ช่วยลำไส้สะอาด บำรุงตับ-ไต น้ำข้าวกล้องคั่ว ไม่เพียงแต่การรับประทานข้าวกล้อง แต่การดื่มน้ำข้าวกล้องคั่วทุกวันก็เป็นวิธีหนึ่งใ

บางช่วงของชีวิตมันไม่ได้มาเป็นเรื่องเดียวครับงานมีปัญหา เงินไม่พอ คนในบ้านป่วย ความสัมพันธ์พัง หนี้ตาม ลูกมีเรื่อง ตัวเองก็พักไม่ได้กลางวันทำเหมือนยังไหว กลางคืนพอเงียบ ทุกอย่างกลับมารวมกันหมดบางคนร้อ

มีคำกล่าวว่าเรื่องของ “สุขภาพใจ” ส่งผลต่อ “สุขภาพกาย” หาก “ใจป่วย” กายก็จะป่วยตามไปด้วย จริงหรือไม่จริงอย่างไร โรคต่างๆ ซึ่งมีผลเกี่ยวเนื่องจาก “อารมณ์&rdquo

เคยสังเกตไหมคะว่าช่วงไหนที่เรางานยุ่งมากๆ หรือมีเรื่องให้คิดจนปวดหัวไปหมด ต่อให้กินข้าวน้อยลงแต่น้ำหนักกลับไม่ลง แถมพุงยังยื่นออกมามากกว่าเดิมเสียอีก สาเหตุที่เป็นแบบนี้เพราะความอ้วนไม่ได้เกิดจากอาหาร

อยากแก่แบบยังเดินเที่ยวเองได้ ขึ้นบันไดไม่เหนื่อยง่าย สมองยังไว หัวใจยังรับไหว ผมว่าเรื่องหนึ่งที่ต้องเริ่มดูตั้งแต่วันนี้คือ “หลอดเลือด” ครับ เพราะหลอดเลือดไม่ได้มาเสียตอนอายุ 70 ทีเดียว

ความเครียดอาจมาเยือนทุกคนรวมทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์ บางครั้งคุณแม่อาจเครียดโดยไม่รู้ตัว ถ้าคุณแม่มีความเครียดมากและเครียดเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของทั้งแม่และลูกในท้อง การรู้ตัวจะช่วยให้คุณแม่หาทาง