ประโยชน์และโทษของน้ำตาล สำหรับคนแต่ละวัย

ผมชอบดื่มพวก ชาเขียว โฮจิฉะ อู่หลง ร้อนบ้าง เย็นบ้าง แต่ส่วนใหญ่เย็น แบบไม่หวานนะครับ ไม่มีน้ำตาล มีโทษไหมครับ แล้วมีประโยชน์ไหมครับ

ผมไม่รู้ใครให้คำจำกัดความแบบไหน แต่ผมว่ามันสำคัญมากสำหรับชีวิตแต่ละคน และแต่ละคนมีไม่เหมือนกัน ต่อไปนี้คือMindset ของผม ไม่เกี่ยวกับผู้ใดและแต่ละท่านเห็นต่างได้ครับ Mindset ของผมเป็นกรอบกว้าง กำหนดทุ