ประโยชน์และโทษของน้ำตาล สำหรับคนแต่ละวัย

นอนกันช่วงไหน ประมาณกี่โมงถึงกี่โมง เคยครั้งนึงนานละ เที่ยงครึ่ง ถึงสี่โมงเย็น...ค่ะ แต่พักหลังไม่ค่อยได้นอน กิจกรรมเยอะค่ะ สงสัยอีกเหมือนกันนะว่า การนอนกลางวัน มีประโยชน์หรือมีโทษมากกว่ากัน นอนน

คือเรียนมาตั้งแต่เด็กๆว่าการดื่มน้ำอัดลมไม่มีประโยชน์แถมยังมีโทษซะมากกว่า แต่ส่วนไหนครับที่มันเป็นโทษ? ถ้าเป็นน้ำตาล.... สมมุติว่ามีน้ำอัดลมที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือน้ำดื่มน้ำอัดลมที่ใส่สารให้ความหวนแทนได้

AI มีข้อดีแล้วมีข้อเสียเยอะตามไปด้วยไหมครับ? มีผลกระทบทั้งทางตรงและทางอ้อมอย่างไร? สุดท้ายจะเหมือนเทคโนโลยีอื่นที่มีข้อดี-ข้อเสียมากพอๆกัน แต่คนที่ได้ประโยชน์ก็จะสรุปว่ามีข้อดี(ประโยชน์)>ข้อเสีย(โท

ผมชอบดื่มพวก ชาเขียว โฮจิฉะ อู่หลง ร้อนบ้าง เย็นบ้าง แต่ส่วนใหญ่เย็น แบบไม่หวานนะครับ ไม่มีน้ำตาล มีโทษไหมครับ แล้วมีประโยชน์ไหมครับ

ผมว่ามันค้านกับหลักการทางธรรมชาติยังไงไม่รู้ เพราะคนหรือสัตว์ควรจะรู้สึกชอบกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ใช่กินแล้วเป็นโทษ หรือว่า วิธีการใช้ชีวิตของเรามันเปลี่ยนแปลงไป ไม่ค่อยได้ใช้แรง ของที่เคย

ไม่มีความรู้เรื่องกาแฟ และไม่ดื่มกาแฟมาก่อนค่ะ เพิ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับการดื่ม กาแฟดำ เพื่อสุขภาพ โดยสรุปจากข้อมูลที่หามา เราสนใจ อาราบิก้า แบบที่คั่วอ่อน ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด (เราเน้นป

อยากทราบประโยชน์ของน้ำตาลแล็คโตสค่ะ และอยากรู้ว่านมที่ไม่มีแล็คโตสมันมีประโยชน์ไหม ถ้าเทียบกับนมทั่วไป(ตัดเรื่องกินแล้วท้องเสียออก) นมชนิดไหนมีประโยชน์กว่ากัน และอยากทราบโทษของน้ำตาลแล็คโตสที่ไม่ใช่ป